發布時間:2025-10-24閱讀(1)
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5月底的鮮美之選:補氣養血,鮮嫩入味的家常炒肉 五月的尾巴,微風中夾帶著一絲初夏的氣息,而在這個時節,有一種肉品因其獨特的口感和營養價值,成為了我們餐桌上的新寵。它不僅補血補心,還能益氣強免疫,鮮嫩有營養,隨手一炒就能散發出誘人的香氣。今天,就讓我們一起走進廚房,學習如何制作這道美味佳肴。 一、食材準備
豬肉(瘦肉為佳):300克,切成薄片,這樣炒出來的肉質更加鮮嫩。 青椒:2個,洗凈去籽,切成菱形塊,增添口感和色彩。 紅椒:1個,同樣處理成菱形塊,與青椒搭配,讓菜品更加誘人。 大蒜:3瓣,切片備用,用于提味。 生姜:一小塊,切成細絲,去腥增香。 料酒、生抽、老抽、蠔油、白糖、食鹽、雞精、胡椒粉、淀粉:適量,用于腌制和調味。 二、腌制肉片
在切好的肉片中加入1勺料酒、1勺生抽、少許老抽、半勺蠔油、少許白糖、少許胡椒粉和1勺淀粉。 用手輕輕抓勻,讓肉片充分吸收調料,腌制10分鐘左右,這樣炒出來的肉片既嫩又滑。 三、制作步驟 第一步:處理食材 將青椒、紅椒洗凈去籽,切成菱形塊備用。 大蒜切片,生姜切絲備用。(www.Ws46.com) 第二步:炒制肉片
鍋中倒入適量食用油,燒熱。 將腌制好的肉片一片片放入鍋中,用中小火快速滑炒,炒至肉片變色,撈出瀝干油分備用。 第三步:炒制配菜 鍋中留底油,燒熱后放入大蒜片和生姜絲,翻炒出香味。 倒入切好的青椒塊和紅椒塊,大火翻炒至斷生。 第四步:調味與融合 將炒好的肉片重新倒入鍋中,與青椒、紅椒一起翻炒均勻。 加入1勺生抽、少許食鹽、雞精調味,快速翻炒均勻,讓肉片充分吸收調料的味道。 第五步:出鍋裝盤
當肉片炒至入味、色澤鮮亮時,即可關火。 將炒好的肉片盛入盤中,稍微整理一下,讓菜品更加美觀。 四、烹飪小貼士 肉片腌制時加入淀粉和料酒,可以鎖住肉片的水分,使炒出的肉片更加鮮嫩。 炒制肉片時要用中小火快速滑炒,避免肉片炒老。 青椒和紅椒炒至斷生即可,以保持其脆爽的口感。 調味時要根據個人口味適量添加調料,以達到最佳口味。 五月底的這道家常炒肉,簡單易做,口感鮮美,營養豐富。無論是搭配米飯還是面食,都是一道美味佳肴。在這個初夏時節,不妨多做一些,讓家人一起享受這道美味吧。 |
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