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5月底這肉使勁吃!遇到了別手軟,鮮嫩有營養(yǎng),隨手一炒賊香

發(fā)布時(shí)間:2025-10-24閱讀( 14)

5月底的鮮美之選:補(bǔ)氣養(yǎng)血,鮮嫩入味的家常炒肉

五月的尾巴,微風(fēng)中夾帶著一絲初夏的氣息,而在這個(gè)時(shí)節(jié),有一種肉品因其獨(dú)特的口感和營養(yǎng)價(jià)值,成為了我們餐桌上的新寵。它不僅補(bǔ)血補(bǔ)心,還能益氣強(qiáng)免疫,鮮嫩有營養(yǎng),隨手一炒就能散發(fā)出誘人的香氣。今天,就讓我們一起走進(jìn)廚房,學(xué)習(xí)如何制作這道美味佳肴。

一、食材準(zhǔn)備

  • 豬肉(瘦肉為佳):300克,切成薄片,這樣炒出來的肉質(zhì)更加鮮嫩。

  • 青椒:2個(gè),洗凈去籽,切成菱形塊,增添口感和色彩。

  • 紅椒:1個(gè),同樣處理成菱形塊,與青椒搭配,讓菜品更加誘人。

  • 大蒜:3瓣,切片備用,用于提味。

  • 生姜:一小塊,切成細(xì)絲,去腥增香。

  • 料酒、生抽、老抽、蠔油、白糖、食鹽、雞精、胡椒粉、淀粉:適量,用于腌制和調(diào)味。

  • 二、腌制肉片

  • 在切好的肉片中加入1勺料酒、1勺生抽、少許老抽、半勺蠔油、少許白糖、少許胡椒粉和1勺淀粉。

  • 用手輕輕抓勻,讓肉片充分吸收調(diào)料,腌制10分鐘左右,這樣炒出來的肉片既嫩又滑。

  • 三、制作步驟

    第一步:處理食材

  • 將青椒、紅椒洗凈去籽,切成菱形塊備用。

  • 大蒜切片,生姜切絲備用。(www.Ws46.com)

  • 第二步:炒制肉片

  • 鍋中倒入適量食用油,燒熱。

  • 將腌制好的肉片一片片放入鍋中,用中小火快速滑炒,炒至肉片變色,撈出瀝干油分備用。

  • 第三步:炒制配菜

  • 鍋中留底油,燒熱后放入大蒜片和生姜絲,翻炒出香味。

  • 倒入切好的青椒塊和紅椒塊,大火翻炒至斷生。

  • 第四步:調(diào)味與融合

  • 將炒好的肉片重新倒入鍋中,與青椒、紅椒一起翻炒均勻。

  • 加入1勺生抽、少許食鹽、雞精調(diào)味,快速翻炒均勻,讓肉片充分吸收調(diào)料的味道。

  • 第五步:出鍋裝盤

  • 當(dāng)肉片炒至入味、色澤鮮亮?xí)r,即可關(guān)火。

  • 將炒好的肉片盛入盤中,稍微整理一下,讓菜品更加美觀。

  • 四、烹飪小貼士

  • 肉片腌制時(shí)加入淀粉和料酒,可以鎖住肉片的水分,使炒出的肉片更加鮮嫩。

  • 炒制肉片時(shí)要用中小火快速滑炒,避免肉片炒老。

  • 青椒和紅椒炒至斷生即可,以保持其脆爽的口感。

  • 調(diào)味時(shí)要根據(jù)個(gè)人口味適量添加調(diào)料,以達(dá)到最佳口味。

  • 五月底的這道家常炒肉,簡單易做,口感鮮美,營養(yǎng)豐富。無論是搭配米飯還是面食,都是一道美味佳肴。在這個(gè)初夏時(shí)節(jié),不妨多做一些,讓家人一起享受這道美味吧。

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