西瓜子好吃是好吃但是有一點(diǎn)不好的就是吃多了舌頭會(huì)有些疼，這有什么方法可以緩解的？西瓜子吃多了對(duì)身體有什么樣的危害？

西瓜子吃多了舌頭疼怎么辦

吃西瓜子舌頭疼的情況，一般與吃瓜子時(shí)不小心咬到舌頭，或一次性吃太多導(dǎo)致舌部組織受到刺激等非疾病因素有關(guān)。此外，還考慮與過敏、舌部潰瘍等疾病因素有關(guān)，可通過一般治療、藥物治療等方式緩解癥狀。

一、非疾病因素：

如果吃太多西瓜子或在吃西瓜子時(shí)不小心咬傷舌頭，可能會(huì)引起舌頭疼的癥狀，建議此類人群停止吃西瓜子，注意飲食清淡，避免吃辛辣刺激、堅(jiān)硬食物，并注意保持口腔衛(wèi)生，以預(yù)防局部感染。

二、疾病因素：

1、過敏：西瓜子里含有蛋白質(zhì)、淀粉、粗纖維、脂肪酸、B族維生素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，部分人群可能會(huì)對(duì)里面所含的物質(zhì)過敏，從而導(dǎo)致舌頭疼，還會(huì)出現(xiàn)皮膚紅疹等情況，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸西替利嗪片、馬來酸氯苯那敏片等藥物治療；

2、舌部潰瘍：如果吃西瓜子太多，可能會(huì)引起舌體組織受傷刺激口腔黏膜，從而出現(xiàn)舌部潰瘍。多在機(jī)體維生素缺乏、抵抗力低下等狀態(tài)下誘發(fā)，可能會(huì)出現(xiàn)舌頭疼的癥狀，患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雙氯芬酸鈉緩釋片、甲硝唑片、西瓜霜等藥物治療。

西瓜子吃多了有什么危害

西瓜子吃多了會(huì)造成口干，喉嚨腫脹和疼痛等。西瓜子一般都是油炸的，長(zhǎng)期食用容易引起上火，造成腸胃不適、消化不良等。由于瓜子殼能很容易地將大量唾液從人體口腔中帶走，長(zhǎng)期食用瓜子很容易造成唾液流失，造成口干、喉嚨腫脹和疼痛等。而且西瓜子含有很高的熱量、蛋白質(zhì)、油和其他成分，長(zhǎng)期過量食用瓜子容易導(dǎo)致熱量攝入過多和身體肥胖。建議適量食用，可以用手將瓜仁剝出來后再吃，不要用嘴大量的磕；吃西瓜子時(shí)多喝水。

西瓜子的功效和作用

西瓜子的功效與作用通常有緩解疲勞和恢復(fù)體力、潤(rùn)腸通便、益智健腦和預(yù)防動(dòng)脈硬化等。

1、緩解疲勞和恢復(fù)體力：因?yàn)槲鞴献迅缓S富的脂肪，1克脂肪可以產(chǎn)生9千卡熱量。吃西瓜子可以補(bǔ)充能量，對(duì)緩解疲勞和恢復(fù)體力有較為明顯的效果。

2、潤(rùn)腸通便：由于西瓜籽富含豐富的油脂，具有健脾開胃的功效，可以通過潤(rùn)滑腸道來緩解便秘。

3、益智健腦：可以提高智力和大腦，因?yàn)槲鞴献押形⒘吭兀梢暂^好地調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的新陳代謝使大腦敏捷，對(duì)提高智力和大腦有較好的效果。

4、預(yù)防動(dòng)脈硬化：西瓜籽含有不飽和脂肪酸，可以降低血壓和幫助預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。建議適量食用，食用過多會(huì)有不良影響。

西瓜子可以榨油嗎

可以,不過國內(nèi)較少見,產(chǎn)量低。西瓜子熱量很低,不會(huì)對(duì)人體攝入量構(gòu)成太大影響,但其營(yíng)養(yǎng)較其他兩種瓜子則不是很豐富;葵花子熱量最高,但營(yíng)養(yǎng)也最豐富,其中多不飽和脂肪酸可以調(diào)節(jié)人體的脂肪代謝,降低膽固醇,其中富含的維生素E可以起到抗氧化劑的作用。