先了解對方的立場和觀點。在談話中要保持冷靜并嘗試理解對方的觀點。這可以幫助你明確問題所在，并更好地應對。

建立信任。通過開放式的對話和共同的興趣建立信任，這可以使對方更愿意聽取你的觀點。

不要試圖說服對方。試圖說服一個固執己見的人是徒勞無功的，因為他們很可能會堅持自己的觀點。相反，你需要通過提供信息和數據支持你的觀點來讓他們更深入地思考問題。

避免攻擊和指責。使用“我”語言來表達你的觀點，而不是給他們貼標簽或進行指責，這有助于避免進一步激怒對方。

保持冷靜。當你感到沮喪或失望時，記住保持冷靜。情緒化的反應只會使局勢惡化。

相信自己的觀點。堅定地相信自己的觀點，但也要知道什么時候該放棄并轉向其他的解決方案。

找到共同點。即使你們對某些問題有分歧，也可以尋找共同點。這可以幫助你們建立聯系，從而更好地解決問題。