忙碌了一天，回到家后，我們往往就會洗完澡然后舒舒服服的躺在床上，刷刷手機追追劇，這可以說是一天中最愜意的時光了。然而，不少朋友為了裝飾家居，以及方便使用，就會在床上或者房間里放置一些物品。但是你知道嗎？以下這四種物品并不適合放在我們睡覺的床上以及房間，這些物品看似無害，實則可能悄悄影響著我們的健康與睡眠質量。那到底是哪四種物品呢？看看你是否也中招了！

第一種：電子產品。

手機、平板電腦、筆記本電腦等電子產品，幾乎成了現代人夜晚的“伴侶”。睡覺前好像不刷刷這些電子產品，睡覺都不習慣。然而，這些電子產品給我們帶來娛樂與便利的同時，也釋放著藍光，這種光線會抑制褪黑素的分泌，進而影響我們的睡眠質量。不僅如此，當手機用好后，很多朋友就會將它隨手放在枕邊，有時候手機沒電了，也是直接把手機放在床上邊充電。但是你知道嗎？這種做法是存在一定隱患的。手機放在枕邊，半夜要是來了信息，還會將我們吵醒，從而影響睡眠。如果是手機在充電的情況下放在床上，還會因為床品的聚熱性，導致手機充電時的熱量散發不出去。當手機過熱時，不僅會對電池造成損傷，嚴重的還有爆炸的風險。所以我們睡覺的時候，電子產品最好不要直接放在床上。

第二種：毛絨娃娃。

很多家庭都會在床上或床頭擺放上一些毛絨娃娃，尤其是一些小女生的房間里，擺放的還會更多。確實，這些毛絨娃娃非常地漂亮可愛，擺在房間就能起到一個很好的裝飾作用，而且閑暇時還可以抱著玩耍，甚至一些朋友還有抱著娃娃睡覺的習慣。然而，毛絨娃娃也是不建議擺放在床上的。因為毛絨娃娃上有著很多的小絨毛，在抱著玩耍的過程中，這些細小的絨毛掉落，很可能就隨著呼吸進入了我們身體，從而造成呼吸道的不適。而且毛絨娃娃還特別容易藏匿臟污，從而滋生細菌、螨蟲，要是買到的是一些劣質的娃娃，還可能含有甲醛。這樣的毛絨娃娃擺在床上可以說是后患無窮。所以，為了我們的身體健康，最好別在床上放毛絨玩具了。

第三種：綠植。

不少朋友都會在睡覺的房間里擺上一盆綠植，不僅因為它可以起到一個裝飾的作用，而且綠植發生光合作用后，就會產生氧氣，也能使空氣變得更加清新。然而這種想法是錯誤的，雖然白天綠植確實會發生光合作用后產生氧氣，但到了晚上沒有光照，這些綠植反而還會吸入氧氣，釋放出二氧化碳，導致房間里的氧氣不足。而我們處在一個這樣的空氣質量下睡覺，就會使我們越睡越累，影響我們的睡眠質量。不僅如此，植物的土壤還特別容易滋生一些微生物、細菌之類的，我們把它擺放在房間，反而還會使這些微生物和細菌污染房間環境，甚至還會影響身體健康。因此，綠植盆栽也并不適合放置在臥室。

第四種：小夜燈。

一些孩子睡覺的房間，或者是獨居的女性，都習慣在房間里配上一個小夜燈，這樣房間里面就會有微微的亮光，也就不會因為夜晚太黑而感到害怕或不方便了。然而，房間里放置小夜燈并不好。雖然只是輕微的亮光，但是在黑夜中，它也是非常光亮的。這些光亮會影響到我們體內褪黑素的分泌，長期這樣對我們的眼睛就會產生影響。而且黑暗的環境可以使我們睡得更加安穩，因此晚上睡覺的時候，最好是不要長期的開啟小夜燈或者是不關燈睡覺。如果今天的文章對您有幫助，那就點一個關注，點一個贊，感謝您的支持。