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薏仁茶一次放多少泡水喝 薏仁泡茶用多少量合適

發布時間：2025-10-24閱讀(4)

1、薏仁一般泡水喝一次用一小把，約20克左右就可以了。

2、薏仁茶營養豐富，含有蛋白質、維生素、礦物質等營養元素，具有利尿祛濕、健脾養胃、消水腫等功效。

3、但是薏仁茶并不能過多飲用，主要是因為其是一種寒性飲品，飲用過多，會增加體內寒氣，容易刺激腸胃健康，出現腹痛、腹瀉等胃不適癥狀

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