1、減肥的時(shí)候如果適量吃粉絲不會(huì)長胖，但是如果過量食用就會(huì)長胖。

2、因?yàn)榉劢z由淀粉制成，淀粉轉(zhuǎn)化的第一產(chǎn)物是糖，當(dāng)攝入的糖分超過機(jī)體的消耗量時(shí)，就會(huì)以脂肪的形式存儲(chǔ)下來。

3、科學(xué)的減肥方法是控制熱量的攝取和增加運(yùn)動(dòng)量，并做到平衡膳食。建議日常飲食中合理控制飲食，葷素搭配均衡，多吃新鮮的水果、蔬菜。運(yùn)動(dòng)上一定要注意堅(jiān)持有效的體育鍛煉，可以選擇有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方式，其實(shí)不管是哪一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)只要堅(jiān)持就會(huì)有一定的減肥效果，比如騎行、跑步、游泳、跳繩等都可以，一定要做到少吃多動(dòng)。