導(dǎo)讀它有抗癌、降脂、增加心臟血液流量的作用；，現(xiàn)在小編就來說說關(guān)于怎樣做西米粥?下面內(nèi)容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!怎樣做西米粥西米粥它有抗癌、降脂、增加....

它有抗癌、降脂、增加心臟血液流量的作用；，現(xiàn)在小編就來說說關(guān)于怎樣做西米粥?下面內(nèi)容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

怎樣做西米粥

西米粥

它有抗癌、降脂、增加心臟血液流量的作用；

它與粳米、白糖同煮熬粥，補(bǔ)益強(qiáng)身；

老年人常食此粥，可強(qiáng)壯身體，輕身長壽；

它是一種極好的營養(yǎng)品；

材料

西米50克 粳米50克 白糖適量

西米粥怎么做好吃

煮西米粥最好用小西米，這樣煮出來的西米粥更加好吃。先在鍋?zhàn)永锩婕尤氪罅康乃箝_。再在盆子里面加入大量涼水。將準(zhǔn)備的西米放進(jìn)沸水里面，調(diào)成中大火，開始煮西米粥。煮二十分鐘之后，將西米放到?jīng)鏊锩媲逑慈椤Ｔ倭硗鉄诲侀_水，水開之后將西米倒進(jìn)去，煮五分鐘左右，加入白糖即可

做法

西米洗凈，泡軟后瀝干待用；粳米淘洗干凈放入沙鍋，加入開水800毫升煮粥，粥將熟時(shí)加入西米和白糖，攪勻稍煮即可。

小貼士

早晚兩次服用。