導(dǎo)讀由于現(xiàn)代社會生活節(jié)奏快、生活壓力大，很多人飲食不規(guī)律，暴飲暴食，加之很多人因工作原因經(jīng)常熬夜、晚睡等各種因素，導(dǎo)致越來越多人患上胃病，因此民間有“十人九胃”....

由于現(xiàn)代社會生活節(jié)奏快、生活壓力大，很多人飲食不規(guī)律，暴飲暴食，加之很多人因工作原因經(jīng)常熬夜、晚睡等各種因素，導(dǎo)致越來越多人患上胃病，因此民間有“十人九胃”的說法其實(shí)，胃病三分治七分養(yǎng)，在我們?nèi)粘５牟妥郎希叙B(yǎng)胃的食物，也有傷胃的食物，胃不好的人要特別要注意自己的飲食，現(xiàn)在就隨小編一起去看看胃不好的人有什么食物不能吃吧，接下來我們就來聊聊關(guān)于胃不好吃這五種食物?以下內(nèi)容大家不妨參考一二希望能幫到您!

胃不好吃這五種食物

由于現(xiàn)代社會生活節(jié)奏快、生活壓力大，很多人飲食不規(guī)律，暴飲暴食，加之很多人因工作原因經(jīng)常熬夜、晚睡等各種因素，導(dǎo)致越來越多人患上胃病，因此民間有“十人九胃”的說法。其實(shí)，胃病三分治七分養(yǎng)，在我們?nèi)粘５牟妥郎希叙B(yǎng)胃的食物，也有傷胃的食物，胃不好的人要特別要注意自己的飲食，現(xiàn)在就隨小編一起去看看胃不好的人有什么食物不能吃吧。

胃不好忌吃什么？這7種美味食物要盡量少吃，看看你中了幾個？

1、火鍋、麻辣燙等辛辣刺激食物

胃不好的千萬別吃得過辣，因為辛辣刺激食物不但會刺激胃粘膜，造成粘膜水腫充血、糜爛等，還會讓胃酸分泌增加，誘發(fā)膽囊炎、胰腺炎等疾病。因此，胃不好的人盡量不要吃大蒜、大蔥、生洋蔥、火鍋、麻辣燙等辛辣刺激食物，以免加重病情。

2、炸雞、燒烤等油炸油膩食物

油炸油膩食物都是高脂食物，不僅不易消化，還會使人體分泌更多的胃酸，加重消化道負(fù)擔(dān)。常吃油炸油膩食品會引起消化不良、食欲不振、腹脹惡心、上火便秘等癥狀。同時，油炸食品由于經(jīng)過長時間高溫烹飪，營養(yǎng)素大都被破壞，不利于健康和人體的營養(yǎng)吸收，胃不好的人應(yīng)盡量少吃或不吃為宜。

3、冰淇淋、冷飲等生冷食物

中醫(yī)認(rèn)為，胃喜溫怕冷，吃過多的涼菜、冷飲、冷飯等都有可能引起急性腸胃炎，因此，胃不好的人應(yīng)盡量少吃或不吃沒有加熱的食物及寒涼性質(zhì)的蔬果。如果已經(jīng)出現(xiàn)胃部不適、消化功能降低的癥狀，更要忌食生冷食物，以免胃部不適越來越嚴(yán)重。

4、咖啡和巧克力

胃不好的人最好不要喝咖啡，因為咖啡中的咖啡因會導(dǎo)致胃酸過多進(jìn)而刺激胃粘膜，導(dǎo)致消化不良和胃反酸，加重胃病。如果長期空腹喝咖啡還可能導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍等消化道疾病。此外，巧克力也不宜多吃，因為巧克力中的可可堿會導(dǎo)致胃酸倒流到食管，灼燒喉嚨。此外，由于巧克力屬于高熱量甜食，過多食用，還可能刺激胃酸分泌，損傷胃粘膜，導(dǎo)致胃病越來越嚴(yán)重。

5、口味醇厚的綠茶

胃不好的人可以喝一些淡茶，盡量不要喝濃茶。茶被譽(yù)為“最理想的飲料”，但由于濃茶中的咖啡因和茶堿濃度很高，會促進(jìn)胃腸蠕動，刺激胃酸分泌，對胃粘膜造成傷害，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致胃潰瘍。因此，胃不好的人喝茶最好選擇一些溫性的茶，盡量泡淡一點(diǎn)，這樣的茶不僅不傷胃，還有養(yǎng)胃的功效。

6、西蘭花

西蘭花是人們生活中常見的一種蔬菜，但胃不好的人最好不要經(jīng)常食用它。因為西蘭花含有豐富的可溶性膳食纖維，這種成分只有在腸道才能被分解消化，會對胃部造成負(fù)擔(dān)，且會產(chǎn)生氣體，導(dǎo)致腸胃脹氣。此外，豆類食品也是產(chǎn)氣食物，胃部患者不宜經(jīng)常食用，胃不好的人應(yīng)盡量多吃一些易消化的粥湯之類食物。

7、西紅柿

西紅柿的家家餐桌上必備的一道蔬菜，冷食熱食都好，但胃不好的人不宜多吃。特別是胃酸過多或胃潰瘍患者不宜吃西紅柿。因為西紅柿中的有機(jī)酸會對胃造成刺激。此外，西紅柿含有一種特殊的膠質(zhì)，這種膠質(zhì)會與胃酸作用結(jié)塊，讓胃不舒服，尤其是空腹吃西紅柿?xí)r，胃會非常難受，因此，胃不好的人，應(yīng)盡量少食西紅柿。