從胎兒娩出以后到產(chǎn)后的六周這個(gè)時(shí)間，民間俗稱“月子”，今天小編就來(lái)聊一聊關(guān)于產(chǎn)婦月子餐菜譜及做法?接下來(lái)我們就一起去研究一下吧!

產(chǎn)婦月子餐菜譜及做法

從胎兒娩出以后到產(chǎn)后的六周這個(gè)時(shí)間，民間俗稱“月子”。

月子期間，媽媽需要補(bǔ)充生產(chǎn)時(shí)所消耗的體力，同時(shí)還要保證給寶寶足夠的乳汁。

這段時(shí)間，媽媽們的飲食會(huì)得到特別的照顧，要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)但也應(yīng)注意飲食的合理，不要一昧地大補(bǔ)。

今天曼姐就分享一套適合媽媽們坐月子時(shí)吃的食譜，書(shū)中先對(duì)媽媽們坐月子時(shí)常遇到的13個(gè)問(wèn)題進(jìn)行了解答，然后介紹了167道月子菜。

和曼姐一起來(lái)看看書(shū)中的部分內(nèi)容吧！

家里有生產(chǎn)完或即將生產(chǎn)的媽媽，都可以拿一份，需要的找曼姐！