導讀燕窩怎么吃才比較好吃呢？說起燕窩，起初我就發現很多人買了燕窩卻不知道燕窩怎么吃才好吃，很是懊惱燕窩呢那肯定要和這幾位：冰糖、紅棗枸杞、雪梨、木瓜一起燉才好吃....

燕窩怎么吃才比較好吃呢？ 說起燕窩，起初我就發現很多人買了燕窩卻不知道燕窩怎么吃才好吃，很是懊惱燕窩呢那肯定要和這幾位：冰糖、紅棗枸杞、雪梨、木瓜一起燉才好吃撒那我們到底該怎么做呢？跟著巧仙子的腳步往下看↓，下面我們就來說一說關于燕窩一般怎么吃法最好?我們一起去了解并探討一下這個問題吧!

燕窩一般怎么吃法最好

燕窩怎么吃才比較好吃呢？

說起燕窩，起初我就發現很多人買了燕窩卻不知道燕窩怎么吃才好吃，很是懊惱。燕窩呢那肯定要和這幾位：冰糖、紅棗枸杞、雪梨、木瓜一起燉才好吃撒。那我們到底該怎么做呢？跟著巧仙子的腳步往下看↓

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1.冰糖燉燕窩：

需要準備的食材如下：

燕窩5g，冰糖20g，純凈水適量

具體做法如下：

將白燕盞用純凈水泡發4小時左右，取出并用小攝子夾出比較明顯的絨毛，然后用手順著紋路撕成細條，再接著泡發4小時。中途要換兩三次水，并漂洗和挑出浮毛，將泡發好的燕窩倒入燉盅中，加入適量純凈水，剛浸過燕窩即可，再加入冰糖，蓋上燉盅蓋子，然后放入鍋中，鍋里面的水到燉盅三分之一就可以，把鍋蓋蓋上，用大火先煮沸，再轉最小火，燉30分鐘左右，燉好后，表面呈現少量泡沫，有點沸騰、黏稠感，聞起來有蛋清香味即可。

2.紅棗枸杞燉燕窩：

需準備的食材如下：

燕窩1盞，大紅棗5顆，冰糖5顆，枸杞子10顆

具體做法如下：

準備好1盞燕窩，提前4小時泡發，準備好冰糖、枸杞，紅棗切小片，然后把泡發好的燕窩撕開成條狀，燕角撕成片狀，把它放在漏勺里面。用自來水沖掉余下的毛，最后將所有食材放入燉盅，放入比燕窩高2厘米的水，把蓋子蓋上，然后放入蒸鍋，隔水蒸30分鐘即可。

3.雪梨燉燕窩：

需準備的食材如下：

燕窩5g，雪梨一個，枸杞10顆，大紅棗一個，蜂蜜2湯匙

具體做法如下：

燕窩一盞，然后泡發燕窩，用純凈水去泡發，天然燕窩泡發2/3個小時就可以了，燕窩泡發好以后，根據燕窩的紋理一條一條地撕開，小細毛和小黑點手工挑出來，將雪梨/3之處去切開，把梨中間挖了，1g燕窩40毫升水放到雪梨中間，放入枸杞，大紅棗，然后把挖出來的梨肉切成丁或者塊兒放進去，放蒸鍋里蒸半個小時，可根據自己口味選擇是否再加入冰糖或者蜂蜜就可以了。

4.木瓜燉燕窩：

需準備的食材如下：

燕窩5g，木瓜1個，冰糖5g，椰汁適量

具體做法如下：

先把木瓜切開，木瓜肉切開備用，把準備好的燕窩泡水，水蓋住燕窩泡發4小時，等燕窩泡發好之后，收工去掉燕毛，然后把燕窩撕成絲條形狀，把已經洗干凈的燕窩放入燉盅里，可以適當加一點椰汁蓋住燕窩。然后放入鍋內，鍋里的水不超過燉盅三分之一，先用大火燒開，再用小火燉30分鐘，最后把燉好的燕窩倒入之前準備好的木瓜里，放入蒸鍋蒸30分鐘即可。

以上就是燕窩的幾個吃法，當然燕窩還有很多吃法，就不一一講啦。

巧仙子悄悄地再告訴大家一個秘密噢： “燕窩在早晚空腹食用，吸收效果最好，特別是清晨，吸收最快、最完全，對燕窩營養成分的吸收將達到最大的效果。如果是晚上吃的話，臨睡前空腹食用燕窩加牛奶，有利于營養的吸收，又可幫助睡眠，并且有美容滋養的效果”。