導(dǎo)讀分享一道無敵好吃的輕食美食，低脂低卡，好吃不胖!不僅食材簡(jiǎn)單，做法也容易，十分鐘就能做!，今天小編就來聊一聊關(guān)于蠔油菜心的做法及步驟?接下來我們就一起去研究....

分享一道無敵好吃的輕食美食，低脂低卡，好吃不胖!不僅食材簡(jiǎn)單， 做法也容易，十分鐘就能做!，今天小編就來聊一聊關(guān)于蠔油菜心的做法及步驟?接下來我們就一起去研究一下吧!

蠔油菜心的做法及步驟

分享一道無敵好吃的輕食美食，低脂低卡，好吃不胖!不僅食材簡(jiǎn)單， 做法也容易，十分鐘就能做!

食材

菜心一斤、大蒜3瓣、大蔥適量

做法

1.調(diào)醬汁: 4勺生抽 2勺蠔油 少許白糖 1勺玉米淀粉 半碗清水，攪拌均勻備用2.大蒜大蔥切末，菜心洗凈，放入加了油和鹽煮沸的開水中，焯熟撈出擺盤3.起鍋熱油，爆香蔥蒜，倒入醬汁炒至濃郁，淋到菜心上即可