導讀吃牛肉一般不會長胖，而且牛肉的營養價值比豬肉高，牛肉所含的蛋白質和氨基酸的比例更接近人體所需的比例，可以有效提高機體抗病能力，下面我們就來說一說關于吃牛肉會....

吃牛肉一般不會長胖，而且牛肉的營養價值比豬肉高，牛肉所含的蛋白質和氨基酸的比例更接近人體所需的比例，可以有效提高機體抗病能力，下面我們就來說一說關于吃牛肉會不會胖?我們一起去了解并探討一下這個問題吧!

吃牛肉會不會胖

吃牛肉一般不會長胖，而且牛肉的營養價值比豬肉高，牛肉所含的蛋白質和氨基酸的比例更接近人體所需的比例，可以有效提高機體抗病能力。

此外，牛肉脂肪含量低，但是含有較為豐富的結合亞油酸，可以對抗舉重等運動中造成的組織損傷。因此，減肥人士和運動員也是可以進食的。