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山藥豆怎么炒

發布時間:2025-10-26閱讀(2)

食材:山藥豆500g、油適量、剁椒適量、鹽適量、青椒適量、大蒜適量、細香蔥適量。1、準備好山藥豆洗凈,濾干水備用。2、凈洗凈的青椒、大蒜切碎,細香蔥切成小段,取適量的剁椒備用。3、鍋中放入適量的油,加到7成熱,放山藥豆。4、待山藥豆炸熟后撈出,鍋中留適量油。5、在鍋中保留的底油中,放蒜末,青椒,剁椒炒香。6、待聞到香味后,放入炸好的山藥豆翻炒,加適量鹽,雞精炒勻,灑蔥末出鍋。 山藥豆:山藥的葉腋間常生有腎形或卵圓形的珠芽,名“零余子”又稱山藥籽,俗稱“山藥豆、山藥蛋、山藥鈴”,有食補作用。其作用與山藥大致相同:補肺益氣,健脾補虛,固腎益精,益心安神,強志增智,滋潤血脈,寧嗽定喘,輕身延年。

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