紅薯葉是一種非常營養(yǎng)豐富的食材,可以做成很多美味的家常菜。以下是幾種常見的家常做法:
1. 清炒紅薯葉:將紅薯葉洗凈,切段,備用。熱鍋加入少量油,放入蒜片爆香,再加入紅薯葉翻炒均勻,調(diào)入適量鹽和雞精即可。
2. 紅薯葉炒豆腐干:將豆腐干切成小塊,紅薯葉洗凈切段備用。熱鍋加入適量油,放入蒜末炒香,加入豆腐干翻炒片刻,再放入紅薯葉翻炒均勻,最后加入適量鹽和雞精調(diào)味即可。
3. 清燉紅薯葉湯:將紅薯葉洗凈切段備用。鍋中放入適量清水,加入紅薯葉,大火燒開后轉(zhuǎn)小火燉煮15-20分鐘,加入少許鹽和雞精調(diào)味即可。
4. 紅薯葉炒蛋:將紅薯葉洗凈切段備用。打散幾個雞蛋,加入適量鹽攪拌均勻。鍋中放入適量油,倒入雞蛋液,翻炒成塊狀后加入紅薯葉炒勻,最后調(diào)入適量鹽和雞精即可。
5. 紅薯葉煎餃:將紅薯葉洗凈切碎備用。將餃子皮包入填充料后,用平底鍋加熱,放入適量油,將包好的餃子放入鍋中煎至底部金黃色,再加入適量清水,加蓋蒸煮5-8分鐘,最后撒上紅薯葉碎即可。
這些做法都很簡單,可以根據(jù)個人口味的喜好進(jìn)行調(diào)整和創(chuàng)新。紅薯葉不僅味道鮮美,而且富含營養(yǎng),常食有利于補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。
|