生完孩子，寶媽們一定要注意！

在懷孕的時(shí)候，我們都希望自己的寶寶能夠健康成長(zhǎng)，但是對(duì)于新手媽媽來(lái)說(shuō)，在懷孕期間，也是會(huì)有很多事情需要注意的。

很多新手媽媽都會(huì)對(duì)這些事情特別好奇，下面就來(lái)給大家分享一下有關(guān)生孩子的一些注意事項(xiàng)。

一、產(chǎn)后的第一件事

產(chǎn)后第一件事，一定要記得做會(huì)陰按摩。

順產(chǎn)的寶媽，生完寶寶后，身體都會(huì)有很多的傷口需要護(hù)理。

這個(gè)時(shí)候，大家可以讓護(hù)士給自己做一個(gè)會(huì)陰按摩。

這種方法不僅可以促進(jìn)產(chǎn)后子*功能的恢復(fù)，而且還可以幫助惡露排出，促進(jìn)子*復(fù)原。

產(chǎn)后第一次做會(huì)陰按摩時(shí)，一定要注意姿勢(shì)不能過(guò)快也不能太慢！

二、多休息，多吃些補(bǔ)血的食物

在坐月子期間，新手媽媽一定要多休息，不要讓自己太過(guò)勞累。

而且很多產(chǎn)婦都會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后惡露不盡的情況，這個(gè)時(shí)候要多吃一些補(bǔ)血的食物。

因?yàn)楫a(chǎn)婦在生產(chǎn)之后，身體會(huì)流失很多的營(yíng)養(yǎng)成分和血液，所以可以適當(dāng)吃一些紅棗和紅糖。

這兩種食物都是很好的補(bǔ)充氣血的食物，可以幫助產(chǎn)婦快速恢復(fù)身體。

三、多喝水，加快新陳代謝

新媽媽在生完寶寶之后，身體的新陳代謝會(huì)下降。

多喝水，不僅可以加快新陳代謝，還可以促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出。

四、盡早下床活動(dòng)，有利于惡露排出

生完寶寶之后，寶媽們的身體還是比較虛弱的，在這個(gè)時(shí)候，寶媽一定要多下床活動(dòng)。(www.ws46.com)

盡早下床活動(dòng)，有利于惡露排出和子*恢復(fù)。但是在下床之前一定要注意保暖。

除此之外，產(chǎn)后也不能一直臥床休息。

每天要適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，這樣可以促進(jìn)惡露的排出以及身體的恢復(fù)。

五、及時(shí)哺乳，促進(jìn)傷口恢復(fù)

很多寶媽在生產(chǎn)后，都會(huì)選擇母乳喂養(yǎng)寶寶，但是有些寶媽會(huì)因?yàn)楦鞣N原因，不得不停止哺乳，這個(gè)時(shí)候就需要及時(shí)喂奶了。

寶媽要注意，在寶寶吃奶的過(guò)程中可以有效地促進(jìn)傷口恢復(fù)。

因?yàn)閷殞氃诔阅虝r(shí)，能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助傷口愈合。另外寶媽在產(chǎn)后的身體虛弱期，及時(shí)哺乳也可以起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用。