中考體育考：一類考試項目（20分），①中長跑：800米（女）、1000米（男），②100米游泳，考生在兩個項目中任選一項參加考試。該考試項目成績按照評分標準得分×20%計算。

二類考試項目（15分），①立定跳遠②三級蛙跳③一分鐘跳繩④投擲實心球⑤推鉛球，考生在五個項目中任選一項參加考試，該考試項目成績按照評分標準得分×15%。

三類考試項目（15分），①足球②籃球③排球，考生在三個項目中任選一項參加考試，該考試項目成績按照評分標準得分×15%。

中考體育的目的：

實施體育考試應體現對學生意志品質和道德情感的培養作用，體現對學生體育鍛煉積極性、主動性的激發作用，體現對學校體育工作的推動作用，實施體育考試應與學校體育課程教學相結合，與實施《國家學生體質健康標準》相結合，與學生日常鍛煉過程相結合，與學生體育興趣愛好和特長相結合，各區縣教育行政部門要按照教育部的要求，認真實施本方案，堅持“客觀、公正、安全”的組織原則，堅持“常態化、易行化、基層化”的發展方向。

中考體育的重要性：

運動鍛煉是很辛苦的，如果家長在孩子鍛煉的過程中發現孩子有畏難情緒或者想放棄，一定要善加引導，一直陪伴在孩子身邊、給孩子信心、給孩子力量，體育運動既鍛煉了學生的意志品質，又培養了學生的合作與競爭意識，科學的健身計劃要建立在不損害身體、循序漸進的基礎之上，很多父母并不擅長運動，也不擅長制定運動計劃，這時候可以結合學校，認真完成每日體育打卡作業，經濟條件好的，也可以請專業健身教練規劃。