在戀愛關系中，與伴侶建立親密關系是一項重要的決定。如果你還沒有準備好發生性關系，但你的伴侶已經暗示或者提出這個問題，該如何告訴他們呢？以下是一些建議：

在面對這樣的情況時，最重要的是保持誠實和坦誠。可以向對方表示自己不愿意或者還沒有做好準備進入這樣的關系，同時告訴對方你的感受。

如果你還沒有做好準備進行性關系，那么不要被外界的壓力和影響所左右。需要給自己足夠的時間來思考和決定，同時慎重考慮這一決定可能會帶來的后果。

在告知對方自己的想法時，也需要尊重對方的觀點。盡管自己的立場可能與對方不同，但是需要確保對方理解并尊重自己的決定。

如果伴侶已經表達了強烈的欲望或者期望，可以尋找其他的解決方法來平衡雙方的需要。例如可以嘗試進行親密關系的其他形式，或者建立更深入的感情聯系。

在戀愛關系中，保持良好的溝通是非常重要的。需要讓對方了解自己的想法和感受，并且也需要認真傾聽對方的意見和需求。這樣才能夠建立更健康和穩定的關系。

總之，在告知伴侶自己還沒有準備好發生親密關系時，需要保持誠實、尊重和冷靜。同時也需要給自己足夠的時間來思考和決定，并尋找其他的解決方法來平衡雙方的需求。只有通過坦誠溝通和理解彼此的立場，才能夠建立更健康和穩定的戀愛關系。