清潔面部：每天早晚用溫水和溫和的潔面產品清潔面部，特別是鼻子周圍的部位。這樣能夠去除污垢和油脂，減少黑頭的生成。

使用面膜：使用含有收縮毛孔和清除黑頭成分的面膜。例如，綠泥面膜或者酒精等具有收斂作用的產品。使用面膜前應先將面部徹底清潔干凈，再涂抹面膜。

壓榨法：在使用壓榨法去除黑頭時，需要借助黑頭導出液、黑頭針等工具，輕輕按壓黑頭，使其從毛孔中滑出。該方法需要注意操作力度以及使用消毒工具，避免損傷皮膚和引起感染。

不要用手擠壓：不要用手擠壓黑頭，因為會導致細菌感染和皮膚損傷，從而加重黑頭問題。

保持飲食健康：保持飲食健康，減少高糖、高脂等食物的攝入量。多喝水和吃新鮮果蔬有利于皮膚健康，減少毛孔堵塞所致的黑頭生成。