在日常生活中，我們經(jīng)常都需要坐車(chē)出門(mén)。然而，就有著一部分人，只要一坐車(chē)就會(huì)暈車(chē)，尤其是坐那種長(zhǎng)途大巴車(chē)，聞到車(chē)?yán)锏臍馕叮蜁?huì)受不了想吐，這樣極大地影響了出行的舒適度和心情。坐車(chē)之所以會(huì)出現(xiàn)暈車(chē)的情況，主要就是由于內(nèi)耳中的平衡器官——前庭器官與眼睛所接收到的信息不一致所引發(fā)的。當(dāng)我們?cè)谝苿?dòng)的車(chē)上時(shí)，眼睛看到的景象在不斷變化，而前庭器官則感知到我們?cè)谝苿?dòng)，這兩種信息一旦產(chǎn)生沖突，就會(huì)導(dǎo)致暈車(chē)。那該如何預(yù)防和緩解暈車(chē)呢？別著急，今天就來(lái)教大家?guī)渍校灰蒙仙钪谐Ｒ?jiàn)的幾種物品，就能有效緩解暈車(chē)，以后再也不怕坐長(zhǎng)途車(chē)了。

方法一：大蒜法。

大蒜就是家家廚房里必不可少的調(diào)味品，它的味道辛辣，里面含有大量的大蒜素。當(dāng)我們聞著大蒜的辛辣氣味時(shí)，就有提神醒腦的作用，其實(shí)大蒜也可以用來(lái)預(yù)防暈車(chē)。方法非常的簡(jiǎn)單，我們只需要在出門(mén)前隨身攜帶一兩瓣剝好皮的大蒜，當(dāng)感覺(jué)暈車(chē)、惡心、想吐的時(shí)候，就可以將大蒜拿出來(lái)，然后用指甲在大蒜的表面掐一掐，這樣大蒜的汁水就會(huì)滲透出來(lái)。之后我們?cè)侔阉旁诒羌猓昧Φ穆勔宦劊蜁?huì)瞬間將暈車(chē)想吐的感覺(jué)給壓制下去，它就能有效的緩解暈車(chē)產(chǎn)生的不適感。

方法二：生姜法。

除了大蒜，生姜也同樣具有預(yù)防暈車(chē)的作用。中醫(yī)認(rèn)為，生姜具有解表散寒、溫中止嘔的功效。而我們暈車(chē)時(shí)，也是由于胃氣上升導(dǎo)致頭暈想吐。那么我們就可以利用生姜的溫中止嘔來(lái)緩解暈車(chē)。只需要在坐車(chē)前切上一片新鮮的生姜，然后把它攜帶在身邊。當(dāng)感覺(jué)暈車(chē)、不舒服的時(shí)候，我們就可以把生姜放在鼻尖聞一聞，或者是直接咬一點(diǎn)生姜在嘴巴里嚼一嚼。生姜的辛辣氣味，就能有助于緩解暈車(chē)引發(fā)的惡心、嘔吐等癥狀。

除此之外，我們還可以在坐車(chē)前切上一片新鮮的生姜，再拿個(gè)創(chuàng)口貼，將生姜放置在創(chuàng)口貼中間的藥棉部分，然后再貼于肚臍眼處，它同樣可以起到很好的預(yù)防暈車(chē)作用。

方法三：風(fēng)油精法。

風(fēng)油精就是家家戶(hù)戶(hù)都會(huì)備有的驅(qū)蚊止癢神器，其實(shí)風(fēng)油精它同樣也具有很好的預(yù)防暈車(chē)的作用。我們只要隨身攜帶一瓶風(fēng)油精，然后在感覺(jué)暈車(chē)的時(shí)候，將風(fēng)油精涂抹在太陽(yáng)穴處。風(fēng)油精中含有大量的薄荷、樟腦成分，能迅速的刺激神經(jīng)，清醒大腦，這樣就能明顯減輕暈車(chē)的不適感覺(jué)了。

方法四：白醋法。

白醋也是廚房中經(jīng)常會(huì)使用到的一種調(diào)料，它的味道酸酸的，可以增加菜肴的風(fēng)味。可能很多朋友不知道的是，白醋也可以預(yù)防暈車(chē)。我們只需要在出門(mén)坐車(chē)前準(zhǔn)備一杯涼白開(kāi)，然后往里面加入一點(diǎn)白醋，接著攪拌一下，這樣我們就得到了一碗醋水。只要在出門(mén)坐車(chē)前將這個(gè)白醋水喝掉，這樣再去坐車(chē)，就能有效的減少暈車(chē)的情況出現(xiàn)了，效果非常不錯(cuò)。

為了避免坐車(chē)時(shí)產(chǎn)生暈車(chē)的不適感，在乘車(chē)的過(guò)程中，我們也要注意以下幾點(diǎn)：

1，在乘車(chē)前最好不要食用一些油膩、辛辣、重口味的食物，這些食物會(huì)使坐車(chē)時(shí)產(chǎn)生的暈車(chē)癥狀。

2，坐車(chē)的時(shí)候，我們也最好坐在前排靠窗的位置，這樣不僅可以減少車(chē)輛顛簸對(duì)身體的影響，還可以隨時(shí)觀察窗外的風(fēng)景，緩解暈車(chē)的不適感。

3，坐車(chē)過(guò)程中如果感覺(jué)到頭暈不適，我們可以佩戴眼罩或者閉上眼睛睡覺(jué)休息，這樣可以避免眼睛看到不斷變化的景象，減少與前庭器官的信息沖突，從而減輕暈車(chē)癥狀。

4，坐車(chē)時(shí)，保持車(chē)內(nèi)空氣流通也是很重要的。如果條件允許，我們盡量坐靠窗的位置。然后打開(kāi)車(chē)窗，讓新鮮的空氣進(jìn)入車(chē)內(nèi)，減少車(chē)內(nèi)異味和二氧化碳濃度，也能有助于緩解暈車(chē)癥狀。

5，我們還可以聽(tīng)一些輕松愉快的音樂(lè)，或者和身邊的人聊聊天，轉(zhuǎn)移注意力，這樣也能幫助避免暈車(chē)情況的發(fā)生。如果今天的文章對(duì)您有幫助，那就點(diǎn)一個(gè)關(guān)注，點(diǎn)一個(gè)贊，感謝您的支持。

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