在日常生活中，我們經常都需要坐車出門。然而，就有著一部分人，只要一坐車就會暈車，尤其是坐那種長途大巴車，聞到車里的氣味，就會受不了想吐，這樣極大地影響了出行的舒適度和心情。坐車之所以會出現暈車的情況，主要就是由于內耳中的平衡器官——前庭器官與眼睛所接收到的信息不一致所引發的。當我們在移動的車上時，眼睛看到的景象在不斷變化，而前庭器官則感知到我們在移動，這兩種信息一旦產生沖突，就會導致暈車。那該如何預防和緩解暈車呢？別著急，今天就來教大家幾招，只要利用上生活中常見的幾種物品，就能有效緩解暈車，以后再也不怕坐長途車了。

方法一：大蒜法。

大蒜就是家家廚房里必不可少的調味品，它的味道辛辣，里面含有大量的大蒜素。當我們聞著大蒜的辛辣氣味時，就有提神醒腦的作用，其實大蒜也可以用來預防暈車。方法非常的簡單，我們只需要在出門前隨身攜帶一兩瓣剝好皮的大蒜，當感覺暈車、惡心、想吐的時候，就可以將大蒜拿出來，然后用指甲在大蒜的表面掐一掐，這樣大蒜的汁水就會滲透出來。之后我們再把它放在鼻尖，用力的聞一聞，就會瞬間將暈車想吐的感覺給壓制下去，它就能有效的緩解暈車產生的不適感。

方法二：生姜法。

除了大蒜，生姜也同樣具有預防暈車的作用。中醫認為，生姜具有解表散寒、溫中止嘔的功效。而我們暈車時，也是由于胃氣上升導致頭暈想吐。那么我們就可以利用生姜的溫中止嘔來緩解暈車。只需要在坐車前切上一片新鮮的生姜，然后把它攜帶在身邊。當感覺暈車、不舒服的時候，我們就可以把生姜放在鼻尖聞一聞，或者是直接咬一點生姜在嘴巴里嚼一嚼。生姜的辛辣氣味，就能有助于緩解暈車引發的惡心、嘔吐等癥狀。

除此之外，我們還可以在坐車前切上一片新鮮的生姜，再拿個創口貼，將生姜放置在創口貼中間的藥棉部分，然后再貼于肚臍眼處，它同樣可以起到很好的預防暈車作用。

方法三：風油精法。

風油精就是家家戶戶都會備有的驅蚊止癢神器，其實風油精它同樣也具有很好的預防暈車的作用。我們只要隨身攜帶一瓶風油精，然后在感覺暈車的時候，將風油精涂抹在太陽穴處。風油精中含有大量的薄荷、樟腦成分，能迅速的刺激神經，清醒大腦，這樣就能明顯減輕暈車的不適感覺了。

方法四：白醋法。

白醋也是廚房中經常會使用到的一種調料，它的味道酸酸的，可以增加菜肴的風味?？赡芎芏嗯笥巡恢赖氖?，白醋也可以預防暈車。我們只需要在出門坐車前準備一杯涼白開，然后往里面加入一點白醋，接著攪拌一下，這樣我們就得到了一碗醋水。只要在出門坐車前將這個白醋水喝掉，這樣再去坐車，就能有效的減少暈車的情況出現了，效果非常不錯。

為了避免坐車時產生暈車的不適感，在乘車的過程中，我們也要注意以下幾點：

1，在乘車前最好不要食用一些油膩、辛辣、重口味的食物，這些食物會使坐車時產生的暈車癥狀。

2，坐車的時候，我們也最好坐在前排靠窗的位置，這樣不僅可以減少車輛顛簸對身體的影響，還可以隨時觀察窗外的風景，緩解暈車的不適感。

3，坐車過程中如果感覺到頭暈不適，我們可以佩戴眼罩或者閉上眼睛睡覺休息，這樣可以避免眼睛看到不斷變化的景象，減少與前庭器官的信息沖突，從而減輕暈車癥狀。

4，坐車時，保持車內空氣流通也是很重要的。如果條件允許，我們盡量坐靠窗的位置。然后打開車窗，讓新鮮的空氣進入車內，減少車內異味和二氧化碳濃度，也能有助于緩解暈車癥狀。

5，我們還可以聽一些輕松愉快的音樂，或者和身邊的人聊聊天，轉移注意力，這樣也能幫助避免暈車情況的發生。如果今天的文章對您有幫助，那就點一個關注，點一個贊，感謝您的支持。

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