輔酶q10是生活中比較常見的一種保健品，正確服用對(duì)身體有一定的好處，很多人都會(huì)吃輔酶q10。輔酶q10有低濃度的，也有高濃度的，兩者的劑量是不一樣的，但是營(yíng)養(yǎng)成分和功效基本都是一樣的。

輔酶q10高濃度和低濃度哪個(gè)好

因人而異。www.ws46.com

輔酶q10本身就是機(jī)體內(nèi)廣泛存在的脂溶性醌類化合物，自身就可以合成，所以對(duì)于身體正常的人群來說是不需要另外補(bǔ)充的。

而對(duì)于體內(nèi)缺乏輔酶q10以及需要用輔酶q10治療疾病的人群來說，其所需的濃度也是不一樣的，一般建議最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)個(gè)人的情況以及疾病的類型進(jìn)行進(jìn)行服用，以免影響到身體健康。

輔酶q10高濃度和低濃度區(qū)別

只是劑量不一樣而已，營(yíng)養(yǎng)成分基本都是一樣的。

輔酶Q10的營(yíng)養(yǎng)成分是脂溶性醌類化合物，又稱為泛醌，其結(jié)構(gòu)與維生素K、維生素E與質(zhì)體醌相似。

輔酶Q10具有保護(hù)心臟和抗氧化的保健功效。在心臟急性缺血期，心肌收縮力往往急劇下降，三磷酸腺苷的含量也明顯減少。輔酶Q10可以在這一時(shí)期配合其他藥物作為輔助療法保護(hù)心肌細(xì)胞，緩解心絞痛患者的胸痛、心悸等癥狀。不僅如此，輔酶Q10還可以清除自由基，減少血管中脂質(zhì)過氧化的現(xiàn)象，從而預(yù)防血管粥樣硬化。

輔酶q10的正確吃法

服用輔酶Q10的方法取決于自己的情況。能幫助線粒體產(chǎn)生能量，幫助人體細(xì)胞獲得能量，刺激細(xì)胞釋放能量，保持細(xì)胞健康，為身體提供維持生存的基本能量，是維持心肌細(xì)胞活力的基本物質(zhì)。還有助于改善大腦功能。加強(qiáng)腦神經(jīng)細(xì)胞的傳遞，為腦細(xì)胞提供足夠的能量。同時(shí)輔酶Q10也是一種超級(jí)抗氧化劑，可以清除自由基。延緩皮膚衰老，增加皮膚活力。