直接表達：在短信中直接表達自己的意圖和感受，以避免可能產生的誤解和不必要的猜測。

堅定而禮貌地表態：堅定地表明自己的決定，同時也需要保持禮貌和尊重，以避免對方過度反應或者引起不必要的爭執。

避免討論具體細節：在短信中不要過多涉及具體的細節和原因，只需要簡單地表達自己的想法和決定即可。

消除交情壓力：在短信中可以提到自己與對方之間的友情已經變得“有毒”，需要結束這段關系，從而消除交情上的壓力。

保持距離和冷靜：在結束這段友誼后，需要保持一定的距離和冷靜，不要輕易接受對方的道歉或者挽留，避免再次遭受“有毒”關系的傷害。