發布時間:2025-10-27閱讀(1)
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導語:11月,隨著氣溫逐漸降低,各種新鮮的時令蔬菜開始逐漸減少。然而,在這個季節里,有一種蔬菜卻非常豐富,那就是豆角。豆角含有豐富的營養物質,如蛋白質、維生素和礦物質,對人體健康非常有益。
今天,娟姐要向大家介紹一種以豆角為主要食材的特色菜肴,它就是豆角干炒肉。這道菜不僅口感獨特,而且非常下飯,是冬季餐桌上的一道美味佳肴。 一、 豆角干炒肉 用料:
做法:
豆角干用清水浸泡半小時左右,泡軟后切成小段備用。 豬肉切成肉絲,加入少許生抽和料酒腌制片刻。 青椒去籽切成絲,蔥姜蒜切末備用。 熱鍋涼油,放入蔥姜蒜煸炒出香味。 加入腌制好的肉絲煸炒至變色。 加入豆角干煸炒,加入鹽、生抽、糖調味。 最后加入青椒絲翻炒均勻即可出鍋。 當然可以,以下是豆角干另一種特色的制作方法: 蒸豆角干 用料:
做法:
將豆角干用清水浸泡半小時左右,泡軟后切成小段備用。 將面粉和玉米面混合在一起,加入少許鹽和五香粉,攪拌均勻。來源: www.ws46.com 將豆角干放入面粉中,讓每根豆角干都裹上面粉。 在蒸鍋中加水,將蒸屜抹上一層食用油,將裹好面粉的豆角干放在蒸屜上。 大火燒開,轉中火蒸15分鐘左右,直到豆角干變得透明。 將蒸好的豆角干取出,放入盤中即可食用。 二、豆角干的優點
豆角干是由新鮮豆角經過曬干后制成的干貨,它具有以下優點: 易于儲存:豆角干經過曬干后,可以長時間儲存不易變質,非常適合在冬季儲存。 營養豐富:豆角干含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質,對人體健康非常有益。 獨特的口感:豆角干經過曬干后,口感更加豐富,炒制后口感更加香脆可口。 三、食用建議
豆角干炒肉是一道非常下飯的菜肴,可以搭配米飯一起食用。 豆角干可以搭配其他食材一起炒制,如臘肉、臘腸等,口感更加豐富。 在食用時,可以根據個人口味適量調整鹽、糖等調料的用量。 四、溫馨提示
在選購豆角干時,要選擇色澤鮮艷、質地干燥、無霉變的豆角干。 在曬制豆角干時,要選擇晴朗的天氣晾曬,避免潮濕導致豆角變質。 在儲存豆角干時,要放在干燥通風的地方,避免受潮和陽光直射。 在食用前,要將豆角干用清水浸泡一段時間,使其充分吸水軟化,以提高口感。 總結:11月是豆角豐富的季節,這時候可以多買一些豆角曬制成豆角干儲存起來。豆角干炒肉是一道非常美味的菜肴,制作簡單易學,營養豐富又下飯,非常適合冬季食用。通過曬制和儲存豆角干,我們可以充分利用時令食材,為家人帶來健康美味的佳肴。希望大家可以嘗試制作這道菜肴,享受美食帶來的愉悅 |
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