喉嚨里的毛發是一種常見的不適癥狀，可能導致刺痛、瘙癢和其他不適。以下是一些有效去除喉嚨里毛發的方法。

經常保持口腔清潔，可以減少喉嚨里的細菌和污垢，有助于緩解毛發引起的刺痛感。建議使用漱口水、刷牙等方式，并定期進行口腔清潔操作。

喉部干燥容易誘發了毛發引起的不適感，可以通過喝水、吃柿餅等方式增加喉部濕度，緩解喉部干燥和刺痛的現象。同時，應避免在空調房間過久停留，或者在干燥環境中生活。

用鹽水或者溫水漱口可以起到消毒和殺菌的作用，同時也可以幫助排出喉嚨里的毛發。

多喝水可以幫助體內代謝廢物和細菌，加速腎臟的新陳代謝，從而幫助身體排出毛發和其他有害物質。

總之，去除喉嚨里的毛發需要采取適當的措施，并且保持良好的生活習慣。建議經常注意口腔衛生，避免在污染環境中生活，多喝水并且定期進行喉部加濕、漱口等操作。如果癥狀持續或加重，應該及時就醫尋求專業幫助。