久久综合九色综合97婷婷-美女视频黄频a免费-精品日本一区二区三区在线观看-日韩中文无码有码免费视频-亚洲中文字幕无码专区-扒开双腿疯狂进出爽爽爽动态照片-国产乱理伦片在线观看夜-高清极品美女毛茸茸-欧美寡妇性猛交XXX-国产亚洲精品99在线播放-日韩美女毛片又爽又大毛片,99久久久无码国产精品9,国产成a人片在线观看视频下载,欧美疯狂xxxx吞精视频

有趣生活

當前位置:首頁>美食>10月24日霜降,多給家人吃這肉,身體倍兒棒不怕冷,燉一鍋特饞人

10月24日霜降,多給家人吃這肉,身體倍兒棒不怕冷,燉一鍋特饞人

發布時間:2025-10-27閱讀(5)

導語:霜降是秋季的最后一個節氣,也是冬季的開始。在這個季節交替的時刻,為了給家人補充營養,增強抵抗力,我們應該多吃一些富含蛋白質、維生素和礦物質的肉類。

今天要給大家介紹的是一種營養豐富、口感獨特的肉類——牛肉。牛肉含有豐富的蛋白質、鐵、鋅等礦物質以及維生素B族、煙酸等營養成分,具有補中益氣、滋養脾胃、強壯筋骨等功效。讓我們一起來學習如何將牛肉烹飪成一道美味佳肴,為家人驅走寒冷的冬天!

一、牛肉的挑選與處理

  • 挑選牛肉:在購買牛肉時,應該選擇色澤鮮紅、肉質飽滿、無異味的牛肉。同時,可以摸一下牛肉的表面,手感粗糙、濕潤有光澤的牛肉質量較好。

  • 牛肉處理:將買回來的牛肉放入水中浸泡30分鐘,去除血水。然后,將牛肉切成大小均勻的塊狀,便于后續烹飪操作。

  • 二、烹飪技巧與調味搭配

  • 烹飪技巧:在烹飪牛肉時,可以先將牛肉放入沸水中焯水,去除血沫和雜質。同時,掌握好火候和時間,避免牛肉過熟或過生。

  • 調味搭配:牛肉可以搭配多種調料進行烹飪,如生姜、大蔥、八角、桂皮、香葉等,增加香味和口感。同時,可以根據個人口味適量添加鹽、生抽、老抽等調味品。

  • 三、美食分享與制作方法

    紅燒牛肉的做法如下:

  • 牛腱子肉改刀切成小塊,選用什么部位的牛肉可根據個人喜好而定。

  • 燒開水下入牛肉,加少許料酒。

  • 焯水撈出牛肉塊。

  • 準備好調料。

  • 加入比平常炒菜多兩倍的油量,加一勺郫縣豆瓣醬炒出紅油,再加入其他調料炒出香味。

  • 加入牛肉翻炒。

  • 加入生抽,料酒。

  • 炒至牛肉紅潤,加開水。

  • 加入胡椒顆粒和鹽。如果喜歡濃郁的四川口味,可以加一小塊火鍋底料提味。

  • 燉至牛肉軟糯酥爛即可出鍋。

  • 咖喱牛肉的做法如下:

  • 牛肉用冷水泡出血水,切塊,冷水下鍋煮去浮沫,用溫水洗凈。

  • 電壓力鍋內放入牛肉、料酒、蔥、姜、陳皮、茶葉,倒入適量熱水。

  • 燉制40分鐘,撿出蔥、姜、陳皮。

  • 洋蔥切丁,土豆、胡蘿卜洗凈削皮,滾刀切塊。

  • 砂鍋內倒入食用油燒熱,放入洋蔥煸炒出香味。

  • 放入牛肉、土豆、胡蘿卜翻炒幾下。

  • 加入牛肉湯和咖喱,中小火燉制10分鐘左右。

  • 大火燒至咖喱濃稠入味后關火。

  • 番茄牛腩的做法如下:

  • 準備食材:牛腩、番茄、洋蔥、胡蘿卜、姜、蒜頭。

  • 稱取60克番茄火鍋底料。

  • 牛腩洗凈,用清水浸泡半小時以上,目的泡去血水,減少腥膻味。

  • 洋蔥和胡蘿卜都切大塊,胡蘿卜去不去皮都可以。

  • 生姜切6片,蒜頭去皮切薄片。

  • 番茄用開水燙個1~2分鐘去皮,切大塊。

  • 牛腩飛水:冷水下鍋,加3片姜,煮開后再煮1分鐘左右。有小蔥也可加2根小蔥,我晚上做的,沒有小蔥又懶得出門就沒放。

  • 牛腩用溫水洗去浮沫。

  • 牛腩放高壓鍋里加足量熱水,剩下的姜片和全部的蒜片,蓋好密封蓋,大火煮到上汽,開始計時,15分鐘后關火放氣。

  • 牛腩連湯倒入湯鍋,煮沸后下洋蔥、胡蘿卜、番茄,加蓋再次煮開。番茄也可事先用少許油炒一下,炒到出沙,味道更好。

  • 加入60克番茄火鍋底料,繼續煮到湯汁濃稠。怕腥氣的可在高壓鍋煮好后加料酒。

  • TAGS標簽:  10月  24日  霜降  多給  家人  10月24日霜降,多

    相關文章

      Copyright ? 2024 有趣生活 All Rights Reserve吉ICP備19000289號-5 TXT地圖HTML地圖XML地圖