臥室就是我們?nèi)粘Ｉ钪兄匾乃饺丝臻g了，它與我們的睡眠質(zhì)量息息相關(guān)。只有一個(gè)舒適、寧?kù)o的臥室環(huán)境，才能夠幫助我們更好的放松身心，從而提高睡眠質(zhì)量。然而，很多朋友為了方便以及美觀，就會(huì)在臥室里放置各種物品，尤其是床頭。但是你知道嗎？有些物品放在床頭，不僅會(huì)影響我們的睡眠質(zhì)量，還可能帶來(lái)健康隱患。今天就來(lái)跟大家分享4種不能放在床頭的物品，要是你家床頭有的話，就要盡快拿走！

第一種：綠植。

在床頭兩邊一般都是有兩個(gè)床頭柜的，很多朋友就會(huì)選擇在床頭柜上放一盆綠植，這樣不僅給房間增添了一點(diǎn)綠意，讓人賞心悅目。而且綠植發(fā)生的光合作用還會(huì)產(chǎn)生氧氣，提升臥室的空氣質(zhì)量。然而，在床頭放置盆栽卻存在以下幾個(gè)隱患：

1，綠植在白天確實(shí)會(huì)發(fā)生光合作用產(chǎn)生氧氣，但到了晚上，沒(méi)有光照，就無(wú)法發(fā)生光合作用。這個(gè)時(shí)候，植物就會(huì)吸收氧氣，產(chǎn)生二氧化碳，從而導(dǎo)致臥室的含氧量降低，影響我們的睡眠質(zhì)量，使我們?cè)剿嚼邸?/span>

2，綠植的生長(zhǎng)就需要經(jīng)常的澆水施肥，而綠植的潮濕，特別容易滋生微生物以及細(xì)菌，甚至還會(huì)招惹小蟲(chóng)子。我們將綠植放在床頭，這些微生物細(xì)菌之類的，還會(huì)被我們?nèi)梭w感染，從而對(duì)健康造成隱患。

3，一些朋友還會(huì)選擇放置一些開(kāi)花的植物在床頭，覺(jué)得這樣早上睜開(kāi)眼看到美麗的花朵，心情也會(huì)格外好。然而，很多花都是帶有花香味的，我們聞起來(lái)感覺(jué)特別香，但長(zhǎng)時(shí)間處在這樣的環(huán)境中，還可能對(duì)呼吸產(chǎn)生不利影響。因此，我們的床頭就最好不要擺放植物了。

第二種：小夜燈。

一些獨(dú)睡的孩子，或獨(dú)居的女性，很多都會(huì)在床頭插上一個(gè)小夜燈，或者在房間留盞燈，這樣房間就不會(huì)處在黑暗的環(huán)境，讓人更加有安全感。但其實(shí)，我們就最好不要在晚上留燈了。

1，可能一些小夜燈就只是微弱的亮光，但在黑夜中也是很亮的。在晚上睡覺(jué)時(shí)，我們?nèi)梭w就會(huì)分泌褪黑素，這個(gè)褪黑素是一種重要的激素，它能夠幫助我們調(diào)節(jié)睡眠和清醒的節(jié)奏，保持正常的生物鐘。如果長(zhǎng)期在有光亮的環(huán)境中睡覺(jué)，我們的睡眠質(zhì)量會(huì)受到嚴(yán)重影響，可能會(huì)出現(xiàn)失眠、睡眠質(zhì)量差等問(wèn)題。

2，睡覺(jué)時(shí)一直有亮光，那么我們的瞳孔就無(wú)法放松休息，眼睛肌肉長(zhǎng)期處在緊張狀態(tài)，就會(huì)導(dǎo)致光線聚焦視網(wǎng)膜前，影響清晰成像，可能引起眼疲勞、疼痛和腫脹。甚至導(dǎo)致近視、視網(wǎng)膜損傷等。

第三種：手機(jī)。

睡覺(jué)前刷刷手機(jī)，已經(jīng)是很多朋友的習(xí)慣了。當(dāng)手機(jī)刷好，準(zhǔn)備睡覺(jué)時(shí)，就隨手把手機(jī)放在了枕邊，甚至手機(jī)沒(méi)電了，也是連接著充電線放在床上。然而，這個(gè)小小的舉動(dòng)，卻存在著不少的隱患。

1，我們將手機(jī)隨手放在睡覺(jué)的枕邊，當(dāng)晚上有電話或信息時(shí)，我們就更容易被吵醒。尤其是一些睡眠質(zhì)量比較差的朋友，被吵醒后就更難睡著，甚至直接拿起手機(jī)繼續(xù)刷，這樣就嚴(yán)重影響睡眠了。

2，如果將手機(jī)充著電放在床上，還存在著安全隱患。相信很多朋友也看到過(guò)手機(jī)充電時(shí)突然發(fā)生爆炸的新聞。我們的手機(jī)一般都是從頭天晚上一直充到第二天早上，長(zhǎng)時(shí)間的充電容易使我們的手機(jī)電池發(fā)生鼓包，甚至發(fā)生爆炸的風(fēng)險(xiǎn)。

第四種：毛絨娃娃。

不少女性朋友都會(huì)在床頭擺滿各種可愛(ài)的毛絨娃娃，這樣既裝飾了單調(diào)的床頭，在需要玩耍的時(shí)候，隨手就能拿到，也非常的方便。但其實(shí)毛絨娃娃也并不適合放置在床頭。

1，毛絨娃娃的表面有著很多的絨毛，這些絨毛里面就特別容易藏匿細(xì)菌螨蟲(chóng)了。但由于毛絨娃娃超強(qiáng)的吸水性，我們一般都不會(huì)經(jīng)常清洗，這樣的毛絨娃娃拿著玩耍，就很不衛(wèi)生了。

2，一些劣質(zhì)的毛絨娃娃還會(huì)出現(xiàn)掉絨毛的情況，要是我們將這樣的娃娃抱著玩耍，或者直接抱著入睡，掉落的絨毛還會(huì)順著我們的呼吸進(jìn)入到身體內(nèi)，對(duì)身體健康造成影響。如果今天的文章對(duì)您有幫助，那就點(diǎn)一個(gè)關(guān)注，點(diǎn)一個(gè)贊，感謝您的支持。