舌頭上出現腫塊是一種常見的口腔疾病，可能會影響言語、進食等生活功能。下面將介紹幾種有效去除舌頭上腫塊的方法。

每天用溫水漱口多次可以緩解舌頭上的腫塊。溫水可以促進血液循環，緩解局部腫脹和疼痛，并有利于傷口愈合。建議使用溫水漱口，避免過熱或過冷的水溫，以免造成更大的刺激。

將適量的鹽加入溫水中，攪拌均勻后漱口。鹽水具有消炎、殺菌的作用，可以有效降低舌頭上腫塊的發炎和感染程度。建議每天漱口多次，直至腫塊消退。

一些食物可以幫助緩解舌頭上的腫塊。例如，含有維生素C豐富的柑橘類水果、芝麻、黑枸杞、鮮姜等都可以有效緩解腫塊。此外，應避免辛辣刺激、粗糙或酸性的食物，以免加重舌頭上的疼痛和不適。

如果舌頭上的腫塊較大或者持續時間較長，建議及時就醫尋求專業幫助。醫生可以對癥下藥，采用局部治療、外科手術等方法進行治療，以去除舌頭上的腫塊。

總之，去除舌頭上的腫塊需要根據實際情況采取正確的方法。需要注意保持口腔清潔，避免過度刺激，同時也要注意飲食調理和休息。如果腫塊仍然無法緩解，建議及時就醫尋求專業治療。