使用藥水：藥水可以軟化蟲(chóng)子并使其弱化。將一些油或藥水滴入耳道，讓其浸泡5-10分鐘，然后用棉簽輕輕拭除蟲(chóng)子。

傾斜頭部：把受影響的耳朵朝向下方傾斜，使蟲(chóng)子更容易掉落出來(lái)。輕輕搖晃頭顱，也可以幫助蟲(chóng)子出來(lái)。

使用鉗子或鑷子：使用細(xì)小的鉗子或鑷子可以幫助你取出蟲(chóng)子。請(qǐng)確保你對(duì)耳部感到舒適并小心操作，以避免損傷耳朵內(nèi)部區(qū)域。

洗耳朵：洗耳朵可以幫助清除污垢和蟲(chóng)子。將溫水倒入耳朵中，讓其在耳道中回旋，然后傾斜頭部使水流出。這個(gè)方法需要謹(jǐn)慎操作，以避免水進(jìn)入耳朵內(nèi)部區(qū)域。

尋求醫(yī)療幫助：如果你不確定該如何去除耳朵里的蟲(chóng)子，或者你嘗試了多種方法依然無(wú)效，最好尋求專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療幫助。音頻科醫(yī)生可以使用特殊工具來(lái)清除蟲(chóng)子，以確保安全和有效性。