1、蟲草通常是指冬蟲夏草，冬蟲夏草可以和鴨子、烏雞、鴿子等食物一起燉著吃。還可以放入適量的中藥材，比如枸杞、當歸、黃芪、肉蓯蓉、仙茅等，以上中藥材都具有滋補作用，同時燉湯服用可起到調理身體、滋養氣血的效果，但一定要嚴格遵醫囑用藥，避免擅自用藥。

2、冬蟲夏草是具有補腎益肺、止血化痰功效的中藥材，適量服用可起到輔助治療**遺精、腰膝酸痛、久咳虛喘、氣血不足等病癥的效果，使用冬蟲夏草燉湯時可以搭配鴨子、烏雞、羊肉、牛肉、鴿子、排骨、海參、蛤蜊等食物，搭配冬蟲夏草燉著吃有利于滋補身體。