當(dāng)前位置:首頁>美食>涼拌銀耳的家常做法,營養(yǎng)味美,爽口開胃又解膩,好吃下飯
發(fā)布時間:2025-10-27閱讀(2)
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大家好,今天我要和大家分享一道家常涼拌菜——涼拌銀耳。銀耳是一種營養(yǎng)豐富的食材,含有豐富的膠原蛋白和多種維生素,對美容養(yǎng)顏、滋潤肺部都有很好的效果。涼拌銀耳口感爽脆,味道清新,非常適合夏天食用,也是一道不錯的下飯菜。
接下來,我將為大家介紹涼拌銀耳的做法。首先,我們需要準(zhǔn)備好銀耳、香菜、大蒜、生抽、香醋、白糖、鹽、芝麻油、辣椒油等食材。將銀耳提前用清水泡發(fā),香菜洗凈切成小段,大蒜切成蒜末備用。
然后,將泡發(fā)好的銀耳去掉根部,撕成小朵,放入開水中焯水1分鐘,撈出后過涼水,瀝干水分備用。這一步是為了讓銀耳更加爽脆可口。(www.wS46.com)
接下來,我們來調(diào)制涼拌汁。將蒜末、生抽、香醋、白糖、鹽、芝麻油、辣椒油混合在一起,攪拌均勻,直到糖和鹽完全溶解。如果你喜歡口感更加清新的話,可以多加一些香醋和蒜末。
最后,將調(diào)制好的涼拌汁倒入焯好水的銀耳中,加入切好的香菜段,用筷子或手?jǐn)嚢杈鶆?,讓銀耳充分吸收涼拌汁的味道。攪拌好后,可以嘗一下味道,如果不夠咸或不夠酸的話,可以再適量加入一些生抽或香醋。
做好了涼拌銀耳,我們來看一下它的獨特特點和吸引力吧。首先,銀耳是一種營養(yǎng)豐富的食材,含有豐富的膠原蛋白和多種維生素,對美容養(yǎng)顏、滋潤肺部都有很好的效果。其次,涼拌銀耳的口感非常爽脆,香菜和蒜末的味道也為菜肴增添了清新口感。最后,涼拌銀耳的做法非常簡單,只需要幾步就可以完成,非常適合忙碌的上班族和學(xué)生們。
除了以上的特點外,涼拌銀耳還有一些其他的優(yōu)點。比如它是一道非常適合夏天食用的菜肴,清爽可口,可以增進(jìn)食欲。同時,它也是一道不錯的下飯菜,可以搭配米飯或饅頭一起食用,讓人胃口大開。如果你想要嘗試一些不同的口味,可以在涼拌汁中加入一些其他的調(diào)料,比如花椒粉、姜末等等。
總之,涼拌銀耳是一道非常美味可口的家常菜肴,它不僅口感爽脆、營養(yǎng)豐富,而且做法簡單方便。如果你還沒有嘗試過這道菜肴的話,不妨在家里動手試一試吧!相信你一定會喜歡上它的。 |
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