1、要看清保健食品標識。無論是國產保健食品還是進口保健食品，認準保健食品“藍帽子”標志及批準文號。每個保健食品批準文號只對應一個產品。

2、可登錄國家市場監督管理總局網站，查詢產品的注冊備案信息，判斷它是否為官方批準的產品。

3、要謹慎對待廣告宣稱。保健食品是一種特殊食品，不能代替藥品，不具有疾病治療功能。若其含有 “治療疾病”“祖傳秘方”“馬上見效”“絕對安全”“專家推薦”等夸大功效、虛假宣傳信息，或采用“最新技術”“最先進”等絕對化字眼，請提高警惕，謹防假冒偽劣。

4、消費者如對所購買的保健食品質量安全存疑，或發現存在虛假宣傳等違法行為的，請及時向當地市場監管部門咨詢舉報，也可撥打投訴舉報電話：12345、12315。