1、蹲著吃飯可能導(dǎo)致胃腸功能受限、血液循環(huán)受限等壞處的出現(xiàn)，因此不建議蹲著吃飯。

2、胃腸功能受限：蹲著吃飯時(shí)因?yàn)樯眢w彎曲，腹部受到一定擠壓，這時(shí)腹壓增加、腹腔變小，胃腸的正常擴(kuò)張受到限制，經(jīng)口攝入的食物、水、氣體等，無法順暢下行，由于胃腸運(yùn)動(dòng)不暢，自上而下的蠕動(dòng)受到一定限制，使得胃排空延遲，容易出現(xiàn)反流、打嗝、噯氣、早飽等不良反應(yīng)。

3、血液循環(huán)受限：蹲著的時(shí)候血液循環(huán)集中在下肢和腹部，全身血液循環(huán)不暢，下肢容易出現(xiàn)酸痛，或者麻木感，胃部蠕動(dòng)和張力不斷增加，需要大量血液，這時(shí)血液對胃的供應(yīng)會受到限制，導(dǎo)致消化不良。

4、蹲著的時(shí)候離地面較近，如果周圍是流動(dòng)車輛和人群，激起的塵土可能落入餐食中，容易感染細(xì)菌、病毒、寄生蟲等。另外蹲著吃飯的時(shí)候身體蜷曲，使得腹壓增加，擠壓大腸中的糞便，繼而產(chǎn)生排便感，導(dǎo)致進(jìn)食中斷。