大學生要提升人際交往能力，可以采用以下方法：

一、建立良好的溝通技巧

1. 提高口頭表達能力：大學生可以通過參加演講、辯論等活動提高自己的口頭表達能力。這些活動可以幫助他們學會清晰、有邏輯地表達自己的觀點和想法。

2. 培養有效的溝通技巧：良好的溝通技巧包括積極傾聽、正確表達、理解他人的意圖等。大學生可以通過學習溝通技巧課程或者閱讀相關書籍來提高自己的溝通技巧。

二、拓展人際網絡

1. 參加社團活動：大學生可以參加各種社團活動，如學生會、興趣小組、志愿者等。這些活動可以幫助他們結交更多的朋友，擴大自己的人際網絡。(www.ws46.com)

2. 利用網絡資源：現代社會網絡資源豐富，大學生可以通過社交媒體、論壇等途徑結交志同道合的人。同時，也可以通過參加線上活動、加入線上社群等方式拓展自己的人際網絡。

三、培養良好的人際關系

1. 珍惜友情：大學生應該珍惜與同學的友情，積極維護良好的關系。他們可以通過互相關心、互相幫助、分享經驗等方式來加深友情。

2. 建立良好的師生關系：大學生應該與老師建立良好的關系，尊重老師的意見和指導。可以通過主動與老師交流、積極參加學術活動等方式來加深與老師的關系。

四、增強自信心

1. 提高自我認知：大學生應該對自己有清晰的認識，了解自己的優點和不足。通過自我評價和他人反饋，可以更好地認識自己，增強自信心。

2. 學會自我肯定：大學生應該學會自我肯定，鼓勵自己，提高自信心。他們可以通過記錄自己的成就、自我暗示、鼓勵自己等方式來增強自信心。

五、培養合作與協調能力

1. 參與團隊項目：大學生可以積極參與團隊項目，通過團隊協作完成任務。這可以幫助他們學會合作與協調，提高人際交往能力。

2. 學習領導力：大學生可以學習領導力，包括如何領導團隊、如何協調各方面的資源等。通過擔任學生干部、組織活動等方式，可以鍛煉領導力，提高人際交往能力。

總結：大學生提升人際交往能力需要從多個方面入手，包括建立良好的溝通技巧、拓展人際網絡、培養良好的人際關系、增強自信心以及培養合作與協調能力。通過積極參與校園活動、主動結交朋友、提高自我認知、學習領導力等途徑，大學生可以不斷提升自己的人際交往能力，為未來的職業發展和社會融入打下堅實的基礎。