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發(fā)布時(shí)間:2025-10-28閱讀(6)
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秋季是新鮮豌豆上市的季節(jié),這種營(yíng)養(yǎng)豐富的食材美味且有多種烹飪方式。將分享四種美味的豌豆菜譜,每一道都能為您帶來(lái)滿滿的口福。不論是肉食愛(ài)好者還是素食主義者,這些豌豆菜肴都能滿足您的味蕾,讓您的餐桌更加豐富多彩。
一、肉末豌豆 所需食材: 豌豆、紅辣椒、生姜、蒜瓣、豬肉、食鹽、生抽、料酒、胡椒粉、雞精、食用油。 制作步驟: 1. 將豬肉切成肉末,腌制并備用。 2. 焯水焯豌豆,過(guò)涼水后瀝干。 3. 熱鍋爆香姜末,加入腌制好的肉末翻炒。 4. 倒入焯過(guò)水的豌豆,加入調(diào)味料,快速翻炒。 5. 加入紅辣椒丁,出鍋即可。 二、豌豆炒雜蔬 所需食材: 豌豆、玉米、胡蘿卜、火腿腸、食鹽、食用油、生抽、雞精。 制作步驟: 1. 焯水焯豌豆、玉米、胡蘿卜,撈出備用。 2. 熱鍋加油,炒熟火腿腸,倒入蔬菜翻炒。 3. 加入調(diào)味料,翻炒均勻即可。www.ws46.com 三、五香豌豆 所需食材: 豌豆、紅辣椒、大蒜、生姜、八角、花椒、食鹽、生抽、食用油。 制作步驟: 1. 將所有食材一起煮開,焯水焯豌豆。 2. 翻炒香料至出香味,加入焯水的豌豆,翻炒均勻。 3. 浸泡半小時(shí),入味后即可食用。
四、豌豆蝦仁豆腐 所需食材: 豌豆、蝦仁、豆腐、胡椒粉、食用油、蠔油、淀粉、食鹽、醬油、蒜瓣、生姜。 制作步驟: 1. 將蝦仁腌制并備用。 2. 焯水焯豌豆、煮豆腐。 3. 爆香蒜姜末,炒熟蝦仁,加入焯水的蔬菜。 4. 加入調(diào)味料,勾芡,即可享用。
無(wú)論是咸香的肉末豌豆,還是清爽的豌豆炒雜蔬,亦或是香濃的五香豌豆和豌豆蝦仁豆腐,這些豌豆菜肴都具有色香味俱佳的特點(diǎn),不僅美味開胃,還能滿足您對(duì)豐富口味的渴望。在秋季,不妨嘗試制作這些美味的豌豆菜肴,與家人和朋友一起享受美食的樂(lè)趣。 |
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