準(zhǔn)備工作：首先需要清洗雙手，將*經(jīng)棉塞取出并清洗干凈。建議使用溫水和無(wú)香味肥皂進(jìn)行清洗，并確保將所有的清洗劑徹底沖洗干凈。

收集*經(jīng)：使用衛(wèi)生巾或者其他收集*經(jīng)的器具，直到*經(jīng)量穩(wěn)定下來(lái)，以便于選擇適合你的尺寸。

折疊*經(jīng)棉塞：將*經(jīng)棉塞折成合適的形狀。有多種方法可以折疊，每個(gè)人都可以根據(jù)自己的需求找到最適合自己的方式。例如可以將*經(jīng)棉塞對(duì)折成“U”形，或?qū)?經(jīng)棉塞卷起來(lái)成小圓柱形。

插入*經(jīng)棉塞：找到合適的位置，將*經(jīng)棉塞插入**深處，直至它完全進(jìn)入并均勻展開(kāi)。如果有困難，你可以選擇更換姿勢(shì)或嘗試放松身體。

檢查是否正確安置：確認(rèn)*經(jīng)棉塞已完全展開(kāi)，并且沒(méi)有任何不適或疼痛感覺(jué)。移動(dòng)腰部或蹲下檢查是否有漏血。

更換時(shí)間：按照*經(jīng)棉塞的使用說(shuō)明書(shū)上所建議的時(shí)間更換，通常建議在 8 到 12 小時(shí)內(nèi)更換。如果需要更頻繁地更換，請(qǐng)考慮使用不同大小的*經(jīng)棉塞。

取出*經(jīng)棉塞：當(dāng)你需要更換*經(jīng)棉塞時(shí)，可以輕輕拽住*經(jīng)棉塞底部的小繩子，將它慢慢取出。請(qǐng)注意，不要過(guò)度用力，以免刺激**部位。

清洗與儲(chǔ)存：當(dāng)你使用完*經(jīng)棉塞后，需要清洗并儲(chǔ)存好。你可以使用溫水和無(wú)香味肥皂，然后將其晾干，并儲(chǔ)存在干燥和清潔的地方，以便于下次再次使用。