避免接觸過敏原：如果您知道引起腫脹的過敏原，盡可能避免接觸該物質。例如，如果您對某種食物過敏，請避免食用這種食物。

冷敷：將冰塊或濕毛巾放在受腫脹部位上進行冷敷，可以幫助緩解腫脹和疼痛。

抗組胺藥物：抗組胺藥物可以減少組織中的組胺產生，從而減輕腫脹和其他過敏反應癥狀。請在使用前咨詢醫生。

局部藥膏：使用局部藥膏，如糠酸倍氯米松，可以減輕腫脹和瘙癢癥狀。請在使用前咨詢醫生。

消炎藥物：非類固醇抗炎藥物（NSAIDs）如布洛芬或阿司匹林可以減輕腫脹和疼痛。請在使用前咨詢醫生。

睡眠：休息足夠的時間可以幫助緩解過敏性腫脹并改善身體免疫力。

飲食調整：某些食物可能會導致過敏反應，因此飲食調整可能有助于減輕過敏性腫脹癥狀。