識別假朋友：首先，你需要確定誰是你的真正朋友，誰是假朋友。假朋友一般只在需要你的時候才會聯(lián)系你，或者只是在表面上跟你聊天，而不是真心交流。他們可能會對你的成功或失敗毫不關心，或者只會在你需要幫助的時候疏遠你。

清晰表達：當你認定某個人是假朋友后，你需要清晰地表達你的感受。告訴他們你不再愿意繼續(xù)這份沒有真正意義的關系，并且給出明確的理由。如果有可能，直接面對面談話最好，但如果無法面談，寫一封信或發(fā)一條信息也可以。

堅決執(zhí)行：如果你決定絕交，那么你需要堅定地執(zhí)行它。避免接受他們的電話、短信或社交媒體消息，并避免參加他們的活動。這個過程可能很艱難，但是堅持下去，時間會讓你感覺更好。

尋求真正的朋友：最后，尋找新的、真正的朋友圈子。這可以包括加入興趣小組、參加志愿者活動、學習新技能等。通過這些方式，你將有機會結識新的朋友，建立有意義的關系。