握住筷子：將一根筷子放于手掌上，用食指和中指夾住，然后將第三根筷子豎直地插在兩根筷子之間。

穩定筷子：手臂應該與桌面平行，并將第三個筷子的底部放在手指的基礎上。如果筷子太滑，可以在手指的底部添加一些紙巾或布條來增加摩擦力。

夾取食物：將兩根筷子的末端對準想要夾起的食物，用輕輕的壓力夾緊并提起食物。如果食物太大或太重，可以使用另一只手來托住筷子，這有利于保持穩定性。

將食物送入口中：將筷子靠近嘴巴，然后傾斜筷子，使食物滑入口中。注意不要咬著筷子，也不要將筷子垂直地插在米飯或其他食物中，這都是不禮貌的做法。

使用筷子的其他技巧：當將筷子休息時，應該將它們平放在碗或盤子的邊緣而不是插在食物中。如果需要傳遞食物，可以將其放在對方的碗或盤子里，而不是直接夾給他們。