使用衛生棉條或衛生巾：選擇適合自己的衛生產品，每隔3-4個小時更換一次，以避免細菌繁殖和異味產生。

注意私密部位清潔：經期可以每天多洗澡或清洗私密部位，使用溫和的無香皂或專門的清潔劑。注意不要用力擦拭，以免造成損傷。

飲食要健康：飲食應清淡、易消化，少吃辛辣刺激性食物，同時多喝水，有助于排出體內毒素，減少異味。

避免穿緊身衣物：穿寬松、透氣的衣服，有利于*處通風，減少異味。

避免過度運動：運動會增加汗液分泌，容易造成*處潮濕，導致異味產生，因此要避免過度運動。

不要使用沐浴露等刺激性洗滌劑清洗*處：這些清潔劑可能會損壞*處 pH 值，破壞**微生物平衡，導致感染和異味。