水果是人們日常飲食中不可或缺的一部分，它們不僅美味可口，而且具有豐富的營養價值。在眾多的水果中，溫性水果是一種特別受歡迎的種類。它們既沒有寒性水果的涼性，也沒有熱性水果的燥性，對于大多數人來說都適宜食用。那么，哪些水果屬于溫性？溫性水果有哪些好處呢？接下來，讓我們一起來了解一下吧！

龍眼，又稱桂圓，是傳統的滋補佳品。它味道甘甜，性質溫和，具有補心健脾、養血安神、補精益智、壯陽強體等功效。適當食用龍眼可以滋補身體，提高免疫力，改善失眠、健忘等問題。

荔枝是南方特有的水果，它的味道甜美且略帶微酸。荔枝含有豐富的營養成分，如維生素C、葡萄糖、果糖等。它可以補益氣血、健脾胃、養顏美容，還有提高免疫力等功效。需要注意的是，荔枝性質偏溫，過量食用容易引起上火，應適量食用。

桃子是一種營養豐富的溫性水果，含有多種維生素和礦物質，如維生素C、維生素B1、鈣、鐵等。桃子還富含果膠，有助于改善腸胃蠕動，促進消化。此外，桃子還有補氣養血、養陰生津等功效，適當食用有助于身體健康。

櫻桃是一種小巧可愛的溫性水果，含有豐富的營養物質。它含有維生素A、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、鐵、鈣、磷等多種營養物質，有助于提高免疫力、維護視力等多種功效。此外，櫻桃還富含抗氧化劑，有助于抵抗衰老和改善皮膚狀態。

橘子是一種美味可口溫性水果，含有豐富的營養物質。它含有大量的維生素C和鈣、磷等礦物質，有助于增強骨骼和牙齒的堅固度。此外，橘子還富含檸檬酸和其他有機酸，有助于促進消化和預防心血管疾病。

溫性水果具有多種好處，如滋補身體、提高免疫力、改善腸胃蠕動等。常見的溫性水果包括龍眼、荔枝、桃子、櫻桃和橘子等。這些水果不僅口感美味可口，而且富含各種營養物質，可以滿足人們對不同營養成分的需求。在日常飲食中適當食用這些溫性水果，不僅可以滋補身體，還有助于預防疾病和維護健康。