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素食春餅包上自己愛吃的素菜肉菜咬一口滿嘴的香氣超滿足

發(fā)布時(shí)間:2025-10-28閱讀(1)

春天的到來帶來了希望的氣息,初春時(shí)節(jié),韭菜開始早早地長(zhǎng)出,散發(fā)著清香。豆芽、韭菜、雞蛋、香菇和胡蘿卜,五種色彩搭配在一起,令人賞心悅目。搭配上薄而有嚼勁的春餅,一口咬下宛若將春天的美好味道都盡收口中。來制作一道美味的素食春餅。

一、素食春餅材料:

1.面粉:250克

2.水:約130毫升(沸水90毫升 常溫水40毫升)

鹽:1小撮

3. 豆芽:100克

4.韭菜:1小把

5.雞蛋:2顆

6.香菇:3顆

7.胡蘿卜:1根

8.大蒜:2瓣

9蔥:5厘米長(zhǎng)

10.油:約50克(用于刷面)

11.鹽:3-5克

12.干面粉:適量

13.(醬油、香油:可根據(jù)個(gè)人口味選擇添加)

二、制作步驟:

1.將面粉加入鹽,用沸水燙熟三分之二。

2.加入常溫水?dāng)嚢瑁嗪统晒饣?xì)膩的面團(tuán)。

3.面團(tuán)應(yīng)該軟硬適中,不過分松軟也不過分硬梆梆的,蓋上保鮮膜靜置松弛10分鐘。

4.將面團(tuán)搓成長(zhǎng)條,切成小份約30克一個(gè),面劑子過大會(huì)搟薄后無法放入鍋中。

5.將面團(tuán)按壓扁成圓形,刷上一層油。

6.撒上一層薄薄的干粉。

7.刷上第二層油,撒上干粉;再刷上第三次油,撒上干粉。(總共重復(fù)三次)

8.將小面皮對(duì)折疊放,將油面朝內(nèi)對(duì)折。

9.借助搟面杖將其搟成圓形,如果不夠圓可以借助盤子或碗修整邊緣(盡量將面皮搟壓成薄而透明的餅皮,厚度約為0.2毫米)。

10.取一口平底鍋,小火加熱后放入面皮,待面皮鼓起后翻面,煎至上色后取出。

11.趁熱撕開面皮,密封存放(因?yàn)轱炂ず鼙。舨幻芊獯娣艜?huì)很快變干,影響卷餡的口感。若變干了,只能用蒸的方式回軟)。

12.準(zhǔn)備餡料的材料,將豆芽、韭菜、雞蛋、香菇、胡蘿卜、大蒜和蔥切成絲備用。

13.將雞蛋打散后煎成蛋餅,出鍋后切成細(xì)條備用。

14.在鍋中倒入適量的油,煸炒大蒜和蔥,使其散發(fā)獨(dú)特的香味,然后加入胡蘿卜和豆芽翻炒。

15.倒入韭菜和雞蛋繼續(xù)翻炒,加入適量的鹽調(diào)味。根據(jù)個(gè)人口味,還可以選擇加入醬油和香油來調(diào)色(個(gè)人偏愛翠綠色,所以沒有加入)。

16.取一張餅皮,將蔬菜餡料放在餅皮的一端。

17.如圖所示,將餅皮卷起來。

18.素食春餅制作完成。

三、小貼士

調(diào)料不必過多,讓食材本身的味道更加突出。

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