內斂和內向不一樣，表達的意思不同，內斂通常是精神和身體合一，內斂是自身的修養，是生活，工作對自己的嚴格要求，是自律的一種體現，心理上可以像嬰兒一樣達到安詳而自由的境界；性格內向容易受到主體的影響和制約，內向是個人的天生性格，在想象力上比較有深度，為人處事上喜歡獨處，做事的效率較高。

與人交流時的表現不同，性格內斂的人會和別人交流，但是不炫耀自己，性格內向本人本身就不愛交流。表現不同，性格內斂屬于成熟的表現，性格內向比較嚴重的話屬于一種社交障礙，需要進行心理干涉。

內斂的意思就是喜怒不形于色，內斂人的特征就是沉著冷靜，其性格特點為遇事不會聲張，只會在心里默默的打算，有利也有弊，如果是腳踏實地深思熟慮之人那是有利的，如果對于剛愎自用眼高手低只人那將是災難性的。

性格內向的人通常不太喜歡參加集體社交等活動，多數時間喜歡獨處，朋友相對比較少，也比較喜歡隱瞞內心的體驗，不愿意與人訴說，在社交時也多數處于比較偏向弱勢的一方，通常性格內向的人，思維縝密，做事情比較細膩，但是在與人交往或者參加集體活動時，一般會對自己產生比較大的壓力，會比較抗拒。