百香果的籽能吃，一般吃了之后不會(huì)引發(fā)身體出現(xiàn)不適，而且也不會(huì)產(chǎn)生副作用。只不過在吃的時(shí)候，需要將百香果的籽嚼碎，這樣能夠有利于胃腸道消化吸收。

百香果是生活中比較常見的食物，可以直接食用，也可以將百香果當(dāng)中的果實(shí)泡水喝。百香果當(dāng)中含有多種營養(yǎng)成分，例如糖分、維生素、膳食纖維、鈣、鉀等。在平時(shí)吃百香果的時(shí)候要控制好量，如果短時(shí)間內(nèi)攝入過多，可能會(huì)使百香果當(dāng)中所含的營養(yǎng)成分，不能及時(shí)被身體消化、吸收，引起胃部不適，如腹脹、腹痛等。(www.ws46.com)

百香果的籽里面含有較多的膳食纖維，攝入人體后能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，并且還能使體內(nèi)的垃圾和毒素快速排出，同時(shí)還能緩解便秘的癥狀。百香果的籽當(dāng)中還含有多種礦物質(zhì)以及多種維生素等成分，適量食用百香果籽能夠有效補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體是有一定好處的。

因此，在吃百香果的時(shí)候一定要嚼碎，否則不容易消化和吸收。同時(shí)注意控制食用量，以免過量攝入引起胃腸道不適。