準備材料：選擇優質的茶葉和清水。 綠茶、白茶、花草茶和果汁都可以用來制作太陽茶。

選取合適的容器：使用一個寬口的大瓶子或者玻璃罐,它可以容納足夠的水量和茶葉，同時還有空間讓茶葉膨脹。

放入茶葉：在容器中加入適量的茶葉(通常為每升水15-20克茶葉），然后倒入清水。

讓茶葉浸泡：把茶葉放入容器中后，攪拌一下讓它們均勻分布，然后蓋上蓋子。將容器放置斜靠陽光充足的地方，這樣茶葉可以緩慢而均勻地浸泡，并釋放出茶葉中的精華成分。建議浸泡時間至少為3小時，或者直到達到您喜歡的濃度為止。

過濾茶水：當您認為茶水已經浸泡得足夠了，可以用篩子或濾紙過濾茶葉，將茶水倒入另一個干凈的容器中。

添加味道：如果您喜歡甜味，可以在茶水中加入適量的蜜糖或糖漿。或者添加一些水果、檸檬汁或其他調味料以增加味道。

冷卻和冰鎮：讓太陽茶自然冷卻至室溫，然后放到冰箱中冷藏。可選擇添加冰塊讓飲品更加清涼。