根據中醫理論，肝經的最旺時間是在凌晨1點至3點之間。這個時間段是肝經的陽氣最盛、能量最旺盛的時候。所以，如果有肝經的問題，比如失眠、情緒不穩定等，可以嘗試在這個時間段保持休息，有助于平衡肝經的功能。