五紅湯是比較受歡迎的一種滋補湯，它里面是用五種紅色食材制作而成的，可以起到很不錯的功效與作用，很多人都會在家煮五紅湯喝。五紅湯一般都會用到紅棗，這種就是大棗，也可以用灰棗，主要看個人喜好。

五紅湯的紅棗要大棗還是灰棗

大多都是用大棗，也可以灰棗。

根據中醫學的說法，大棗又稱紅棗，其味甘、性平。它可以滋養脾胃，益氣生津，從而使氣血充足，改善血虛引起的變色等癥狀。現代研究也證明，紅棗中的多糖可以影響造血系統，促進造血功能。因此，民間的說法是，一天三次約會永遠不會變老。它常被用來煮棗粥、燉雞，以及治療慢性疾病和身體缺陷引起的貧血。

五紅湯的紅棗用什么棗好

普通的紅棗就可以了。

常見的紅棗對人最有益，可以補氣補血。我們每個人都應該吃一些大紅棗。因為約會對人有好處。買大紅棗時，一定要買更好的。不要買壞棗。這會對人有害。煮五紅湯時，要用優質紅棗。

五紅湯的五種食材是什么

1.紅棗

紅棗富含環磷酸腺苷，可以增強我們的血管擴張能力，改善心肌的營養，增加心肌的收縮力，增強肌肉力量，改善心臟的血液供應，改善血液循環功能。而且，紅棗還富含鈣和鐵，可以改善女性的骨質疏松癥。鐵是血紅蛋白最重要的成分之一，鐵為造血功能提供了豐富的原料。

2.枸杞

枸杞也是我們日常生活中最常見的補品之一。其中含有的枸杞多糖可以保護白細胞，促進身體造血功能的恢復。此外，枸杞可以補陽、補腎、生精、益氣。對于陽虛手腳冰涼的女性，服用本品可以補血，改善手腳冰涼。

3.紅花生

根據研究，紅花生可以抑制纖維蛋白的溶解，增加血小板的含量，提高血小板的質量，改善凝血因子的缺陷，增強毛細血管的收縮能力，促進骨髓的造血功能，因此這種食物是白血病患者特別好的食物。此外，花生還富含蛋白質，可以提供我們的細胞生長。

4.紅豆

紅豆富含鐵，具有補血、促進血液循環、增加體力和增強抵抗力的作用。它是貧血患者最理想的食物。而且，紅豆富含纖維素，可以有效清除體內和血液中的垃圾。

5.黑糖

黑糖顏色較深，富含礦物質和維生素，包括獨特的糖類、天然酸和色素調節物質，可以為細胞提供充足的能量，促進細胞再生，調節色素代謝過程，平衡膚色，減少體內色素的積累。黑糖還能幫助女性順利調經，活絡活血，加速血液循環，消除體內寒氣。