使用溫和的清潔產(chǎn)品：使用沐浴露、肥皂或任何其他清潔產(chǎn)品時(shí)，選擇那些 pH 值中性（5.0 到 7.0）且不含刺激性成分的清潔產(chǎn)品。避免使用具有強(qiáng)烈氣味或色素的清潔產(chǎn)品。

清洗外*部位：每天用溫水清洗外*部位，可以在沐浴或淋浴時(shí)完成。避免過(guò)度清洗，因?yàn)檫@可能會(huì)導(dǎo)致干燥和刺激。

避免使用香皂或肥皂清洗內(nèi)部： **內(nèi)部具有自我清潔功能，不需要使用肥皂或其他清潔產(chǎn)品進(jìn)行清潔。只需用溫水沖洗即可。

使用無(wú)香味衛(wèi)生巾和衛(wèi)生棉條：如果需要使用衛(wèi)生巾或衛(wèi)生棉條，選擇無(wú)香味的、有機(jī)材料制成的產(chǎn)品。

更換衛(wèi)生巾和衛(wèi)生棉條：根據(jù)需要更換衛(wèi)生巾和衛(wèi)生棉條，通常為三到四個(gè)小時(shí)更換一次，以減少感染的風(fēng)險(xiǎn)。

避免穿緊身衣物：穿著過(guò)緊的衣物可能會(huì)限制空氣流通，使得*處變得潮濕，這樣的環(huán)境更易滋生細(xì)菌。

避免使用潤(rùn)滑劑含有化學(xué)添加物： 如果需要使用潤(rùn)滑劑，請(qǐng)選擇無(wú)添加物、不含酒精和不含香料的產(chǎn)品。

維持健康生活方式：堅(jiān)持健康的飲食習(xí)慣、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、充足的睡眠和減輕壓力，可以幫助加強(qiáng)免疫力和保持胸口健康。