選擇一款適合自己的文胸并不容易，但是以下幾點建議可以幫助你購買到合適的文胸：

1.測量自己的尺寸：正確的尺寸是選購合適文胸的關鍵。使用軟尺或者繃帶測量自己的上胸圍和下胸圍，并且按照指南找到相應的文胸尺碼。需要注意的是，即使已經知道了自己的尺碼，每個品牌的文胸尺碼標準都可能有所不同，最好還是試穿后再確認。

2.了解自己的胸型：每個人的胸型都不同，因此需要考慮自己的需要。例如，對于大胸部的女性來說，需要尋找能夠提供足夠支撐的文胸；而對于前胸短的女性來說，淺杯文胸可能更適合她們。

3.選擇適合的款式：除了尺碼和形狀之外，文胸款式也非常重要。比如，全罩杯文胸適合需要更多支持和覆蓋的女性，而三角杯文胸輕盈舒適，比較適合乳房小的女性。

4.材質和質量：購買文胸時，需要仔細檢查材料，確保它們柔軟、透氣、舒適。同時還要檢查縫合線是否整齊，扣子是否牢固等等。

5.試穿多種文胸：在選擇合適的文胸時，最好嘗試幾款不同類型和品牌的文胸。只有試穿過多個款式，才能更清楚地知道哪種文胸最適合自己。

總之，選擇合適的文胸需要考慮很多因素，包括尺寸、形狀、款式、材質和質量等等。可以根據自己的需要和偏好進行選擇，但最重要的是要確保文胸能夠提供舒適和支撐。