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“夏吃酸病不沾”,這三道開胃美食千萬不要錯過

發布時間:2025-10-28閱讀(0)

酸菜魚

用料:

魚1條(草魚、鰱魚等),酸菜500克,豆芽500克,冬筍100克,蒜瓣10克,老姜30克,干辣椒10克,花椒10克。調料:料酒適量,鹽適量,白胡椒粉適量,雞精適量,紅油豆瓣醬30克,生抽適量。(www.wS46.com)

做法:

1. 魚殺好后剁塊,用鹽、料酒和白胡椒粉腌制30分鐘;酸菜洗凈切段,冬筍洗凈切片,蒜瓣剁碎,老姜切片。

2. 熱鍋涼油,放入花椒粒和干辣椒炒香,撈出花椒和辣椒不用,留下油。

3. 鍋里的油溫熱時,倒入紅油豆瓣醬翻炒出紅油,再放入姜片、蒜末翻炒出香味。

4. 接著放入酸菜翻炒均勻,炒至酸菜軟爛出香味。

5. 倒入適量的熱水,大火燒開后,撇去浮沫,然后轉小火煮15分鐘。

6. 魚塊用廚房紙巾稍稍吸去多余水分,鍋里重新放油,油熱后放入魚塊兩面煎至微黃色,撈出備用。

7. 魚塊下入鍋中,加蓋中火煮15分鐘,讓魚塊充分吸收湯汁。

8. 加入冬筍片和豆芽,繼續煮5分鐘,期間可加入適量鹽、白胡椒粉和雞精調味。

9. 煮好后撇去浮沫,出鍋前淋入熱油即可。

小妙招:煎魚塊時要注意火候,不要煎得太老。豆芽和冬筍要放在最后煮,防止煮得太爛。

酸辣蹄花

用料:

豬蹄、雞蛋、木耳、黃豆芽、豆腐皮、香菜、豆瓣醬、白糖、生姜、大蔥、大蒜、干辣椒、花椒、醬油、醋、鹽、淀粉。

做法:

1. 豬蹄洗凈后焯水,燒開后撈出,用清水把豬蹄上的浮沫洗凈。

2. 大蔥切段,生姜切片。燒熱鍋后,放入花椒和干辣椒炒香,再加入豆瓣醬炒出紅油,然后放入豬蹄翻煎。

3. 加入大蔥、生姜、大蒜煎至香味出來,然后加入熱水,水開后撇去浮沫,小火燉煮一個小時。

4. 燉煮的過程中,準備其他材料,木耳和豆腐皮提前泡發,黃豆芽用開水焯燙,雞蛋煮熟切片,香菜切好備用。

5. 一個小時后,將木耳、豆腐皮、黃豆芽、雞蛋放入湯中,加入白糖、醬油、醋、鹽調味,煮十分鐘。

6. 勾芡:取一小碗,放入適量淀粉,加入少許水,攪拌成淀粉水,倒入湯中,快速攪拌,煮一會兒至湯汁濃稠。

7. 最后撒上香菜即可出鍋,酸辣豬蹄花就做好了。

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