當(dāng)前位置：首頁(yè)>生活>鈣不能和什么蔬菜一起吃 鈣不能和什么蔬菜一起吃
發(fā)布時(shí)間：2025-10-28閱讀(2)
 1、服用鈣制品建議不要吃洋蔥，或者是菠菜等一些草酸含量比較高的蔬菜，因?yàn)槿菀滓鸩菟徕}化合物也會(huì)影響到鈣的吸收，所以平時(shí)要搭配好飲食，也不要喝碳酸飲料，這些食物都會(huì)產(chǎn)生一些不好的影響。 2、鈣片不能與含油脂過(guò)多的食物同吃，油脂分解以后，生成的脂肪酸與鈣結(jié)合以后，不容易被吸收。貧血病人補(bǔ)鈣與補(bǔ)鐵的時(shí)間要隔開(kāi)，鈣對(duì)鐵的吸收有一定的抑制作用，同樣鐵對(duì)鈣的吸收也不利。 |
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