甲流是最近比較流行的一種病毒，它具有很強(qiáng)的傳染性，在一定程度上可以感染很多人。得了甲流之后，身體會(huì)出現(xiàn)各種不適癥狀，有些人可能會(huì)半夜失眠睡不著，這種可以服用相關(guān)的藥物緩解癥狀，并且要注意飲食調(diào)理。

得了甲流會(huì)失眠睡不著嗎

因人而異，個(gè)別人可能會(huì)出現(xiàn)失眠睡不著的癥狀。

甲流有可能會(huì)失眠，但是每個(gè)人甲流的程度不一樣，所以甲流期間的臨床反應(yīng)也可能會(huì)不同，得了甲流后可以及時(shí)根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)使用抗甲流藥物治療。

在平時(shí)生活當(dāng)中如果得了甲流很可能會(huì)伴隨著頭痛，也會(huì)引起鼻塞，對(duì)于睡眠會(huì)造成一定的影響，有部分患者在發(fā)燒嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)有失眠的狀態(tài)，要到醫(yī)院做出有效的診斷，可以根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)使用藥物治療，能使失眠的狀況同時(shí)得到有效調(diào)整。

得了甲流失眠怎么辦

甲流引起的失眠，主要是因?yàn)榛颊邥?huì)出現(xiàn)咳嗽、鼻塞、頭暈、乏力等不適癥狀，沒(méi)有影響患者睡眠質(zhì)量。建議遵醫(yī)囑服用感冒類的藥物、睡覺(jué)前不要玩手機(jī)、飲食方面調(diào)理等方法改善。

1、服用相關(guān)的藥物：由于甲流患者身體免疫力低下，以及有病原體的侵襲，所以會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，進(jìn)而出現(xiàn)失眠的癥狀。應(yīng)遵醫(yī)囑積極使用感冒類的藥物，改善甲流癥狀之后，失眠的癥狀也會(huì)有所改善。

2、睡覺(jué)前不要玩手機(jī)：甲流患者在睡覺(jué)之前應(yīng)減少玩電子產(chǎn)品的時(shí)間，如果長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)會(huì)影響植物神經(jīng)紊亂，使神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，也會(huì)引起失眠。

3、飲食方面調(diào)理：由于甲流患者會(huì)出現(xiàn)上述癥狀，在這期間飲食方面應(yīng)以清淡為主，睡覺(jué)之前不要吃過(guò)于辛辣和刺激性的食物，也不要喝咖啡、茶水等飲品。睡覺(jué)之前可以適當(dāng)喝杯溫牛奶，有助于睡眠。

甲流可以吃什么

甲流通常可以吃清淡易消化的食物，也可以吃抗病毒、退熱藥物。

1、清淡易消化的食物

甲流的患者在飲食上要以清淡易消化的食物為主，主食可以選擇大米粥、爛面條、小米粥等，蔬菜上可以進(jìn)食大白菜、菠菜、西蘭花等維生素豐富的。水果上可以多吃獼猴桃、葡萄、蘋果等維生素C豐富的，能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，從而加速體內(nèi)的毒素排出。另外，還可以多進(jìn)食高蛋白的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉等，能夠增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，從而促進(jìn)甲流的恢復(fù)。

2、抗病毒、退熱藥物

甲流的患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗病毒的藥物進(jìn)行治療，常用的藥物有扎那米韋、奧司他韋等。如果患者伴有高熱的癥狀，可以搭配退熱的藥物，比如對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬等。患者要注意嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，避免擅自用藥，以免對(duì)病情的恢復(fù)造成影響。